Menstruatsioon

Millal saate pärast rasedust menstruatsiooni ja mida oodata, kui see naaseb

Sünnitus on üks ilusamaid naissoost ühendavaid tegureid ja see on võime teie kehas, mida tuleks austada ja tähistada. Sünnitusjärgsed muutused teie keha kogemused on progressiivsed sammud uue, tugeva ja pakkuva keha poole (ja isegi kui need tunduvad imelikud, on nad normaalsed!). Kõikide naiste kehad on erinevad ja see tähendab, et menstruatsioon taastub erinevatel aegadel - ja see on ok! Kui teie periood ilmub sünnitusjärgselt esimest korda, on oluline olla valmis õrnad ja puhtad tooted mis aitab teie kehal taas normaalsesse tsüklisse minna.



Teie imetamise rutiin (olenemata sellest, kas te üldse imetate või mitte!) Mõjutab kõige enam menstruatsiooni taastumist. Seda seetõttu, et prolaktiin, teie keha rinnapiima tootmise võime eest vastutav hormoon, pärsib teie ovulatsiooni. Vastavalt Vanemate ajakiri , naised, kes ei imeta, leiavad, et menstruatsioon taastub tavaliselt nelja kuni kaheksa nädala jooksul pärast sünnitust. Ainult rinnaga toitvatel naistel ei pruugi menstruatsioon taastuda kuue kuu jooksul või kauem, rinnaga toitvatel ja piimaseguga naistel aga menstruatsioon nädalate või kuude kaupa. Niisiis, sõltuvalt teie eelistustest, määrab teie keha looduslik hormoonitootmine, millal on menstruatsiooni taastumise aeg.

KUIDAS RINNASÖÖTAMINE MÕJUTAB TEIE POSTPARTUMI PERIOODI

Imetamine mõjutab tavaliselt menstruatsiooni taastumist ja ainult rinnaga toitmine võib mõjutada ka viljakust. Ainult lapse rinnaga toitmine võib teie jaoks olla isegi loomuliku rasestumisvastase vahendina.

Vastavalt Planeeritud vanemlus , on eksklusiivne rinnaga toitmine määratletud kui lapse toitmine ainult rinnapiimaga, põetades päeval iga nelja tunni tagant (vähemalt!) ja öösel iga kuue tunni tagant. Kuna imetamine peatab ovulatsiooni loomulikult, on võimalus rasestuda ainult rinnaga toitmise ajal äärmiselt väike. Laktatsioonilise amenorröa meetodina (LAM) tuntud looduslik rasestumisvastane vorm on äärmiselt efektiivne. Tegelikult on Planned Parenthood'i järgi ainult umbes kaks sajast naised, kes kasutavad imetamist rasestumisvastaseks, rasestuvad kuue kuu jooksul, mida saab kasutada pärast lapse sündi.



Teie esimese sünnitusjärgse perioodi saabumine võib mõjutada ka teie piimavarustust. Tavaliselt väheneb teie rinnapiima pakkumine enne menstruatsiooni või selle ajal ning esimesel rasedusjärgsel perioodil võib rinnaga toitmise ajal tekkida ebamugavustunne. Teie rinnapiima koostis ja maitse võivad samuti muutuda kõigi teie kehas esinevate hormonaalsete muutuste tõttu. Need kõik on tavalised vahetused ega tohiks muretseda. Varude vähenemise minimeerimiseks on see nii mõnikord soovitatakse võtta päevane annus 500–1 000 mg kaltsiumi- ja magneesiumilisandeid alates tsükli keskpaigast kuni menstruatsiooni esimese kolme päevani, kuigi enne toidulisandite või vitamiinide lisamist peate oma arstiga nõu pidama. Teie piimavarustus normaliseerub pärast tsüklit.

SÜNNIKONTROLL Imetamise ajal

Kui ainult rinnaga toitmine on elujõuline rasestumisvastane vorm, ei pruugi paljud naised end mugavalt loota ainult imetamisele kui rasestumisvastasele viisile. See on täiesti kehtiv mure, eriti kui ootate sünnitusjärgset perioodi pärast esimest sünnitust. Kui see nii on, kuid olete endiselt huvitatud alternatiivse rasestumisvastase vormi kasutamisest, on oluline seda otsida mittehormonaalsed või väikestes annustes rasestumisvastased võimalused selle asemel.

Kui võtsite pille enne rasedaks jäämist, tasub proovida minipille. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite vorm, mis sisaldab ainult väikest progesterooni annust ja ilma östrogeenita, võib sellel mittehormoonilisel alternatiivil imetamisele kergemini mõjuda. Minipille võib hakata võtma siis, kui teie laps on kuue kuni kaheksa nädala vanune.



Kui minipill teie jaoks ei sobi, proovige pikemaajalist lahendust nagu spiraal. Kui östrogeeni ja progesterooni sisaldav spiraal vähendab teie piimavarustust või põhjustab muid üldise ebamugavuse tunnuseid, on vaskspiraal võib olla ka võimalus. See sisaldab ainult progesterooni (östrogeeni pole!), Nii et see ei mõjuta imetamist.

Muidugi, kondoomid töötavad endiselt ja neil pole kahjulikku mõju teie viljakusele. Kui eelistate membraani, veenduge, et see oleks olemas ümber paigaldatud kui olete kaotanud rohkem kui 15 naela pärast sünnitust, et tagada maksimaalne kaitse. Pole tähtis, saate selle leida rasestumisvastane meetod, mis sobib teile kõige paremini ja teie sünnitusjärgne keha.

KUIDAS MUUDUB PERIOOD RASEDUSE JÄRGI?

Kui teie esimene sünnitusjärgne periood taastub, võib see olla teistsugune kui enne rasedust. Kuna teie keha on ikka veel naasmas oma tavapärasesse tsüklisse, läbib see endiselt vajalikke muudatusi. Ärge muretsege - teistsugune esimene periood pärast rasedust ei tähenda, et midagi valesti oleks.



Teie sünnitusjärgne periood võib olla teie varasematest perioodidest raskem või ebaregulaarsem. Samuti võite märgata vere konsistentsi ja värvi muutusi, samuti nihkeid krampide raskusaste . Teie menstruatsioonieelsed sümptomid võivad muutuda ning teil võib tekkida ebakorrapärasusi tühjenemise ja tsükli reguleerimisel. Kuigi need erinevused võivad olla ebamugavad, pidage meeles, et need on ajutised; teie beebijärgne keha läbib just plaanipärast hooldust.

Kuna sünnitusjärgsed perioodid, eriti need, mis naasevad varasemale küljele, on tavaliselt ebamugavamad, otsustavad paljud naised selle kasutada padjad pigem tampoonid kui nende keha taastub. Kui valite padjakesed, võiksite proovida ka maksimaalset mugavust (ja jätkusuutlikkust!) Tagavat aluspesu. Ärge muretsege: lõpuks taastub menstruatsioon sellisena, nagu see oli enne last.

MILLAL PEAKS SINU POSTIPARTUMI PERiood muretsema?

Kuigi enamik esimese sünnitusjärgse perioodi jooksul esinevaid ebakorrapärasusi on normaalsed ja eeldatavad, nagu näiteks tugevam verejooks ja suurenenud krambid, on siiski mõned muudatused, mida peaksite silma peal hoidma.

Kui teil tekib ülitugev verejooks, peate vahetama tampooni või padja iga tund või rohkem , peate võtma ühendust oma arstiga. Kui teie sünnitusjärgne periood ei taastu kuni kolm kuud pärast imetamise lõpetamist, peaksite sellest ka oma arsti teavitama. Samuti on ebaregulaarsed sellised sümptomid nagu äkiline palavik või ebameeldiva lõhnaga eritised ja see on hea mõte end kontrollida, kui märkate ka neid muutusi. Need võivad olla infektsiooni tunnused või muu meditsiiniline probleem.