Menopaus

Kuidas on menopausi läbida 32-aastaselt

Esimene kuum välk, mis mind avalikkuse ees tabas, oli Targetis šoppades, proovides armasid paagipealseid, et irooniliselt üritada ülejäänud suvi jahedana püsida. Olen viimase kümne aasta jooksul kannatanud paanikahoogude all, kuid see oli teistsugune; pood oli üsna tühi, välja arvatud mõned emmed, kelle järel olid väikelapsed, ja ma nautisin jahedat kliimaseadet, mis puhus läbi minu uue lühikese juukselõikuse.



Viimase kahe aasta jooksul tabasid mind öösiti regulaarselt kuumahood nii suvel kui ka talvel. Olin aldis mitte ainult linasid maha viskama, vaid ka osaliselt magades alasti võtma. Kuna mu sümptomid algasid pärast abiellumist ja ma ei olnud harjunud voodit jagama, kritseldasin selle kuni voodis elava hingava ahjuni.

Esimesed menopausi sümptomid

Alles lahutades sain aru, et mul on üksi magades sama talumatult palav. Ärgates võtsin külmad dušid ja hakkasin seisma avatud külmkapi ees lihtsalt selle kuradima pärast, mis ajas nii mind kui ka uusi toakaaslasi segadusse. Mis mul viga oli? Ma ei olnud valmis seisma silmitsi tõsiasjaga, et mu östrogeen on märkimisväärselt langenud ja et minu põhjatu tampoonikarp oli mida arstid ei taha öelda 32-aastasele: mul oli menopausi varajane staadium .

Kuumahood, mida hakkasin avalikult kogema, olid 32-aastaselt ainult üks menopausi piinlikest mõjudest. Ajakirjanikuna on minu kontor tüüpiliselt kohvik, mis on Seattle'i oma asi . See tähendab, et konditsioneer on mitte, eriti kohalikus kohvikus. Kui väljas on palav, siis on see sees kuumem ja menopausi korral on viimane asi, mida mu keha saab teha, ise jahtuda. Hiljutine kuumahoog jättis mind baristale haarama, kui olin meeleheitlikult otsinud kohta, kus vändata välja tähtaegne artikkel, kuid tundsin, et minestan minevikku, sest kellelgi pole konditsioneeri. Armsad noored baristad iga kohviku leti taga lehvitasid soojust, kui higi laubale kerkis, mis oli tegelikult veidi seksikas.


kas menstruatsioonitopsid venitavad sind välja



Kui ma pärast teisest kohvikust üle tänava jooksmist hingeldasin, olin kõike muud kui seksikas, kasutasin neljatähelisi sõnu ja tulin kokku nagu totaalne emane, kellel polnud kannatust ega sallivust. Keegi ei arvaks kunagi, et mu hullumeelsed hormoonid on raevu taga.

Keegi ei eeldaks, et 32-aastane on menopaus.

Enne diagnoosi

Ometi teadsid mu arstid, et sattun tõenäoliselt siia pärast seda, kui aasta tagasi diagnoositi mul enneaegne munasarjapuudulikkus. Mul oli ovulatsioon lakanud ja menstruatsioonid olid nii ebaregulaarsed kui ka kerged. Isegi siis oli liiga hilja oma mune külmutada või kaaluda IVF-i. Viljakuse osas on minu ainus võimalus rasestuda kasutada doonormuna, kuid siiski jätkan lootust, et menopaus pole veel täielikult sisse saanud ja ma ovuleerin veel korra, kuigi sümptomid, mida kogen soovita teisiti.



Neile, kes võitlevad viljatuse vastu, võib meie tsüklitega tutvumine tunduda uskumatult kliiniline; minu vannituba näeb sageli välja nagu kõigi ovulatsiooni testribadega labor. Ma jälestan iPhone'i ägedaid perioodijälgijaid, valides selle asemel spetsiaalse paberiplaneerija, et märkida, kui veritsen, kui tihti, kui palju ja millist meeleolu kogen. Ma tellin omaenda laboratooriumid internetist, et nad saaksid vere östrogeenitaseme mõõtmiseks. Kui mu PCP naerab minu sümptomid üle ja keeldub testidest, lähen ikkagi tagasi, lootes, et ta suudab seda kliinikus teha, nii et kindlustus katab kulud. Selle asemel viisid minu enda uuringud ja kliiniline taiplikkus pärast seda, kui mulle öeldi, et olen viljakusprobleemide jaoks liiga noor, kui mul oli aimdus, et seal oli probleeme.

Kui mul on menstruatsioon iga paari kuu tagant, külastan laboratooriumi, et teha teste, et kinnitada, et östrogeen langeb, nagu ka munarakkude arv ja kvaliteet.

Aja kiireloomulisuse tunne

Iga test tuletab mulle meelde, et pole aega jäänud; Mul pole kunagi oma perekonda ja kui keegi nüüd vallaline, on see kohutav. Kas keegi tahab minuga abielluda, kui mul ei saa lapsi olla? Kas nad survestavad mind kasutama annetatud muna või embrüot - sünnitama laps, kes pole minu oma - lihtsalt selleks, et saaksin rasestuda? Ma kardan, et tõrjun lõpuks oma poiss-sõbra oma ärrituvuse, aeg-ajalt tekkiva raevu ja otsese õelusega teistele, kui mul on kuum välk.


eeterlikud õlid menopausi ajal doterra



Nendel põhjustel kardan, et tõukan kõik minema. Ma ei tunne täpselt, et oleksin oma keha tegude pärast vabandust võlgnenud, kuid hormoone on peaaegu võimatu kontrollida. Nagu ma olen mõnele lähedasele sõbrale öelnud, on see justkui puberteediea läbimine, välja arvatud mitte nii lihtne ära tunda. Teismeliste puhul on emotsionaalses ja kaootilises käitumises lihtne süüdistada nende pidevalt muutuvaid hormoone. 32-aastaselt märgitakse emotsionaalset ja kaootilist käitumist pigem ebakorrapäraseks kui mõistetavaks, kui naine pole rase.

Ühenduse puudumine

Hormonaalsetest muutustest rääkimine viib ainult šokini või uskmatuseni. Sageli küsitakse minult, kas on võimalik seda parandada. Mul on harva isegi nii palju halastust, mis oleks teretulnud mugavuse ja empaatia žest. Kui mu parimad sõbrad keskkoolist ja ülikoolist abielluvad ja loovad peresid, moodustades klikke, et vahetada beebid mängupäevade vastu, olen sarnaste huvide puudumise tõttu nendega aeglaselt kaotanud kontakti. Parimal juhul näen sõbrannasid lõunaks või õnnetunniks, kes suudavad nende käest aega välja pigistada vaid siis, kui nad on juba tööl, paar tundi oma perest eemal.

Asi pole selles, et ma tegelikult kunagi lapsi tahtsin; minu valu omaenda lapse pärast - koos minu enda geneetikaga - tekkis kohe pärast avastamist, et mul seda pole. Pärast esimest diagnoosi nutsin mitu kuud iga päev, mu tollane abikaasa oli segaduses, miks ma üldse hoolin. Mõtlesin alati, et mul on valik, kas mul on lapsed, kui olin valmis, kuid siis haaras mind tugev armukadeduse laine; armukadedus, et ma ei saanud isegi IVF-i taga ajada ega oma mune hilisemaks ajaks külmutada. Ma ei olnud kade mitte ainult oma sõprade suhtes, kellel olid beebid, vaid ka nende peale, kellel olid võiduka ja imelise lood edukast IVF-ist. Pagan, ma olin kade, kui Amal Clooney ja Beyonce nii hilises eas rasedusest teatasid. Kuidas võiks neil mõlemal nii tohutult vedada oma karjääri, suhete, ja nende munasarjad?

Sümptomite haldamine

See tunne, et mu elu ei lähe enam selliseks, nagu peaks, tapab mind ja vahepeal kannatavad mul füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid, mida ma ei suuda kohvikus täiesti võõrastele seletada. Kuigi ma näksin baristale pead, tahan tegelikult lihtsalt nutma puhkeda, sest ma ei saa lõpetada; kõik, mida ma tahan, on küsida, kas saan kõndida bagelite juurest minuti jooksul leti taga ja nende külmkapis, sest isegi kui vaatan süsivesikuid, võtan juurde viis kilo.

Olen väsinud unetutest öödest, kurnatud energiapuudusest, krabisev hormoonidest ja loen kaloreid kümnendkohani, muutes keha hirmust kohtu otsust. Ja kaal, mis mul juba on, ei tule maha nagu mu sõbrad, kes vastsündinuid lihtsalt jalutuskäru ümber järve jalutavad, latte rüübates. Piisab öelda, et võitlus on tõeline ja 32-aastaselt on mul veel nii palju, mida peaksin nautima.

Üks hea asi on see, et mul on günekoloog, kes tunneb ära minu sümptomid nende kujul , kuigi mõned arstid võivad muidu vaielda selle seisundi üle, milles ma olen; paljud minu sümptomid ilmnevad enneaegse munasarjade puudulikkuse korral, kuid östrogeeni taseme drastiline langus koos asjaoluga, et ma pole ovuleerinud üle aasta, on üks menopausi kliiniline määratlus. (Teistele arstidele meeldib oodata, kuni ühe aasta jooksul pole olnud ühtegi perioodi, kuid sümptomite ravimata jätmine võib naise elus ilmselgelt kaost tekitada.)

Hormoonasendusravi

Alustasinhormoonasendusravi(HRT) paar kuud tagasi, mis näeb välja nagu pakk rasestumisvastaseid tablette ja on nende kombinatsioonkonjugeeritud östrogeenid ja medroksüprogesteroon. HARi eesmärk on suurendada östrogeeni taset, et vähendada enamikku mul tekkinud sümptomitest. Samuti on oluline osteoporoosi ennetamine, mis on kahjuks veel üks põhjus, miks see kõik nõme on - kogu mu keha arvab, et see on umbes 20 aastat vanem kui ta, nii et ma saaksin luu murda palju kergemini. Raviga ei pea ma oma tavapäraseid tegevusi katkestama ja hormoonid on mu energiataset dramaatiliselt tõstnud. Nüüd võin tegelikult ärgata enne keskpäeva ja mitte tunda end õhtul 20-ks ammendununa.

Muidugi ei saa hormoonasendus pillid kõike parandada ja sellel on omad riskid . Olen endiselt peredest sõpradega eraldatud. Ma pole veel asjakohaselt reageerinud, kui keegi küsib, kas mul lapsi on (või kui ma lihtsalt eeldan, et saan). Ma ei ole veel leidnud head viisi, kuidas poest poltidega hakkama saada, sest lööb kuum välk või meeleolu. Olen 32-aastane ja üritan elada elu, mida 32-aastane laps peaks elama. Kui mu keha soovib käituda teisiti, saan järgida ainult tema eeskuju ja loota parimat. Ja mõnikord on see lihtsalt nõme.

Esiletõstetud pilt autorilt Tyler Dozier