Raseduse Kaotus

Mida teha, kui teie piim sisse tuleb ja last pole

See on lugu sellest, mida teha, kui teie piim pärast sünnitust sisse tuleb. Selle loo teeb teistsuguseks see, et last pole. See lugu on mõeldud kõigile, kelle jaoks oli piim mis tahes olude tragöödia tõttu õigel ajal plaanipäraselt sisse tulnud, kuid on mõeldud beebile, kes ei jäänud ellu.



Millal Kaotasin tütre 23. rasedusnädalal , Anti mulle oma hooldusteenuse pakkujatelt järelmõtlemist, kuidas oma piima vältimatut verstaposti käsitleda. Ma polnud kunagi varem rase olnud ja seepärast polnud mul aimugi, mida oodata või kuidas seda reaalajas käsitseda. Mida ma oma kogemustest õppisin, on see, et imetamise tugi teie lapse kaotamise korral on peaaegu olematu. Internetis leiduv kirjandus ja kõik minu rasedusraamatud olid mõeldud peaaegu ainult emadele, kes pidid oma beebi koju tooma. Ja kuna ma olen sel beebijärgse sünnituse hooajal ikka ja jälle avastanud, pani elusate imikutega emadele mõeldud ressursside kaudu vastuste või toetuse leivapuru leidmine läbi ainult üksildama, informeerituma ja võimatumana tundma.

Kuid ma polnud üksi. Minu abiga leina doula ja sõber, kes on lootustandev taimetark ja sünnitusjärgne doula, mõtlesin välja strateegia, kuidas sel nädalal Tomb Raideri kvaliteediga rinnad omada, ilma et oleks kunagi mastiiti arenenud või peaksin rindu siduma (um, ow?), kuni mu aju lõpuks sai teade, et etendus on läbi. Ehkki mu piima sissetoomine oli uskumatult valus meeldetuletus, et mu laps oli mu kehast kadunud, kuid mitte süles, hoian ma nüüd kalliks, et lubasin endal kogeda protsessi, milleks mu keha on võimeline, ja ühendada end oma lapsega tütar selle kaudu viisil, mis tundus minu jaoks tervislik nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Nõuanne, mille sain (kui seda nii võib nimetada), mida teha, kui mu piim sisse tuli, oli üsna lihtne. Kandke kõige tihedamalt sobivat spordirinnahoidjat, mis teil põhimõtteliselt on peatuseta, pange oma rinnahoidjasse külmad rohelise kapsa lehed, sest see tundub mõnus ja lehtedes olevad ensüümid aitavad piima kuivada ja ärge mingil juhul mingil põhjusel väljenda piim või lase millelgi (ka vees) stimuleerivalt oma nibusid puudutada. Nad ajavad teie aju segadusse, kui jätkate piima tootmist, ütlesid nad. Umbes 48 tundi pärast selle nõu saamist plahvatasid mu rinnad. Ehkki olin lummatud, et teada saada, milleks mu keha võimeline on, oli mul nii suur ebamugavustunne. See oli lisaks sellele, et olin endiselt täielikus šokis ja esimestel päevadel oli äärmine lein oma esimese ja ainsa beebi kaotamise pärast. Niisiis otsustasin ma kavandatud kava ümber teha ja uue strateegia välja mõelda. Soovisin plaani, mis rõhutaks minu lühikese ja pikaajalise rinnanäärme tervise olulisust, samuti plaani, mis toitis minu kogemuste emotsionaalset rulluisutajat.

MINU TARNEVA LOETELU NENDE PIIMAPÄEVADE SAAMISEKS ILMA BEEBITA

  • TO imetav rinnahoidja valmistatud hingavast looduslikust kiust, mis on paigaldatud, kuid mitte liiga tihe. Raske on täpselt teada, kui palju teie piima saabumisel teie rindade suurus suureneb, kuid minu jaoks tõusin raseduse suurusest umbes kaks tassi. ma kandsin see täpselt see XL-s peaaegu 24 tundi päevas. Kui mu rinnad vajasid kinnihoidmist või vajasid õhku, tõmbasin ma rindu katva osa rinnale ja alla just nii, nagu oleksin tegelikult põetanud. Seal oli piisavalt ruumi, et igasse topsi külmutatud geelipakid mugavalt ära mahutada, ilma et kõik oleks liiga pingul või liiga lahti.
  • Ümmargused geeliga riidest seljaga jääpakid - Need jääkotid olid kõik, mis suutsid mind suurema osa päevast mugavalt hoida. Need on ümmargused ja sobivad ideaalselt minu rinnahoidjatasside sisse. Neil on ka pehme tagakülg, nii et teil pole geelipakendi plastikut oma tundliku nibu külge kleepunud ega seda otseselt puudutanud. Ostsin lisatasu, et kui minu kasutatav paar jahtus (mis juhtus iga 1-2 tunni järel), ei pidanud ma nende uuesti kasutamiseks ootama, kuni nad uuesti külmuvad. Mu rinnad olid puudutades uskumatult kuumad, kui nad olid kinni haaratud, muutes mu üldise rindkere väga soojaks. Oluline oli hoida neid võimalikult jahedas.
  • Need orgaanilised bambusest imetamispadjad tegi kahte olulist asja. Esiteks kaitsesid nad mu nibusid liiga külma tekkimise või geelipakkide puudutamise eest viisil, mis põhjustas täiendavat ebamugavust. Hüpatasin nad lihtsalt oma imetamisrinnahoidja sisse geelipaki taha. Lisaks tabasid nad piima lekkeid etapis, kus ma natuke piima välja andsin (sellest lähemalt allpool!), Ja siis, kui viie päeva pärast neelamine vaibus (minu puhul) ja mul polnud vaja enam seda väljendada, olid nad endiselt aeg-ajalt lekivad järgmised 2-3 nädalat.
  • Mu sõber, kes on lootustandev ravimtaim ja sünnitusjärgne doula, tegi mulle tilgakese pudelist sõna otseses mõttes maagiat, mis tegi kahte asja: Esiteks oli selles piparmündi eeterlikku õli, millel on nii jahutav toime kui ka omadused, mis aitavad piimavarusid kokku kuivada. Sellel oli ka salvei eeterlik õli, mis on tuntud ka piima kuivatamise abistamiseks. Ta segas ühe untsi kastoorõli (mis on tema sõnul kõige sügavam tungiv kandjaõli, mis aitab eeterlikke õlisid vereringesse toimetada) tilgutipudelis, milles oli viis tilka piparmündi ja salvei eeterlikku õli. Ma paluksin teie loodusteadlasel või usaldusväärsel ravimtaimel soovitada millised eeterlikud õlid kasutada ja kui palju.
  • Pidin ka sellele lootma alla lastud pudel pärast seda, kui ma annaksin kätele piisavalt piima, et lohutada. Alustaksin tavaliselt ühest rinnast ja läbiksin oma rutiinse (leitud allpool!) Massaaži kandjaõliga ja seejärel kätega, kuni tundsin piisavalt kergendust ja imin pudeli õrnalt sellele rinnale, samal ajal kui alustasin teist. Mõlemad rinnad kippusid pärast massaaži ja ilmet natuke lekkima. See pudel püüdis kõik selle kinni ja hoidis mind täielikust piimjas segadusest.
  • Hüdreerituna hoidmine kõrgekvaliteediliste kuivatatud salveilehtede infusiooniga (jällegi on salvei piimavarude kuivatamiseks mõeldud ravimtaim). Segasin ühe tassi kuivatatud salvei ühe kvartali kuuma veega, mille lasin järsult tõusta vähem kui tund, kuid kui suudate selle peal püsida, laske sellel salve tugevama kontsentratsiooni jaoks kaheksa tundi lähemale tõmmata. Kui teile salvei maitse ei meeldi, võib aidata natuke head mett. Kui teil on kohalik teepood, mis valmistab ise segusid, vaataksin, kas neil oleks hea kvaliteediga No More Milk segu. Tõenäoliselt on sinna sisse segatud salvei, piparmünt ja petersellileht. Maaema teeb ka sarnast teed.

MINU RINNADE HOOLDAMISE RUTIIN



Pärast mõningaid katseid ja vigu esimesel või kahel päeval leidsin kiiresti rutiini rinnahoolduseks ja piima haldamiseks, mis minu jaoks hästi toimis. Minu eesmärk oli olla võimalikult mugav, julgustamata oma keha rohkem piima tootma, vältimaks rinnas nakkuse tekkimist ja viibima kogu kogemuse vältel, sest minu jaoks oli see viis jätkata oma tütrega ühenduse jagamist.

Hoidsin imetavat rinnahoidjat üldiselt (ka nööbiga alla pidžaama ülaosaga) kogu aeg. Istusin enamasti voodis või diivanil toetatuna, kui ma ei maganud. Kasutasin terve päeva külmunud geelipakendeid koos imetamispatjadega (pöörasin neid jahtudes) ja magasin öösel lihtsalt imetamispatjadega rinnahoidjas. Kui mu rinnad vajasid pausi, tõmbasin topsid rinnahoidjalt tagasi ja lasin neil lastel hingata.

Umbes kaks korda päevas läbisin rindade massaaži ja käte väljendamise rutiini. Kõigest, mida olen lugenud, on teie rindade ja nibude võimalikult vähe puudutamine hädavajalik. Stimulatsiooni võib teie aju sageli segi ajada, kui laps nibu juurdub või imeb. Seetõttu piirasin ma seda, kui tihti ma neid puudutasin, kuid panin selle arvestama, kui ma seda tegin. Alustaksin sellest, et tilgutan iga rinna tippu 3-5 tilka kandjaõli segu. Üks rind korraga massaažiksin õrnalt otse piimakanalitele, mis tunduvad kinni haarates viinamarjakobaratena, ja pidage meeles, et massaaž (ja osa piimast) tuleb alati nibude suunas alla tõmmata, neid puudutamata. Eesmärk oli siin viia need eeterlikud õlid minu vereringesse, et aidata piima kuivada ja vältida piimakanalite ummistumist nakkuseni. Massaaži tegemine soojendab rindu väljendamiseks ja annab teile võimaluse oma silmad ja käed nende piimakanalite külge panna, mida soovite kaitsta. Kui mõni kanalitest tunduks eriti tundlikum kui teised, siis keskenduksin nendele aladele massaaži püüdes osa sellest piimast nibu poole tõmmata.



Sealt edasi suundusin ternespiima ja / või piima kätte, kuni hakkasin kergendust tundma. Paneksin keskmise suurusega rätiku tilgakeste püüdmiseks sülle ja hoian mõlemad käed massaaži ja ilme jaoks vabad. Mõnikord masseerisin ühe käega kanalit, teise käega väljendusvõtet kasutades. Ma teeksin seda tavaliselt 5–10 minutit mõlemal rinnal või seni, kuni olin osa hambumusest vabanenud ja mu kanalid ei tundnud end enam valusana. Kui ma läksin teisele rinnale üle, kinnitasin maandumispudeli esimese rinna külge, et saada täiendavat voolu. Tihti leidsin, et kui ma näeksin vaeva ühe poole väljendamisega, kui lülituksin teisele rinnale, saaks esimene vihje ja hakkaks lekkima. Ma vahetaksin iga rinna massaaži ja näoilmet vaheldumisi, kuni tundsin piisavalt vastuvõetavat leevendust igal rinnal ja piimakanalites. Jällegi tegin seda ainult kaks või võib-olla kolm korda päevas, kui nad olid väga ahastuses ja lasid rindadel tekkival tundel seda sagedust dikteerida.

Käisin ka päevas ühe duši all ja lasin vett otse üle rindade voolata. Minu jaoks ei soodustanud see palju lekkeid, kui üldse, kuid see tundus väga kergendav ja terapeutiline. Kui dušivesi julgustab teie rinnapiima liiga palju äravoolu, proovige lihtsalt hoida oma tegelikke rindu veega kokku puutumast, et saaksite endiselt oma dušši nautida. Võite ka rinnahoidjat dušši all kanda, kui nad vajavad tuge ja kaitset.

MIDA TEHTI PIIMAGA?

Kui aus olla, ei väljendanud ma tegelikult kunagi väga palju piima. Üldiselt oli tegemist iga kord kummagi rinna vahel täis lastud klaasiga. See oli minu jaoks piisav väljend, kuid ma ei tea, kas see on kellegi teise jaoks piisav (või liiga palju!). Kõik on seotud sellega, mis on teie jaoks kõige mugavam, kergendavam ja ohutum. Kui lõpetasin piima väljapressimise, jõin selle peaaegu alati ära. See oli väga armas, rikkalik ja maitsev. See pani mu südame murdma, kui teadsin, et mu tütar ei maitse kunagi tema jaoks valmistatud piima, kuid see tekitas minus talle lähemal tundmise võimaluse seda ise proovida. See oli isiklik valik ja see oli minu jaoks õige.

LÕPPMÕTTED



Kui mu rinnad (ja aju) said lõpuks vihje, et me ei pea olema piimakombinaat, tundsin peaaegu kohest kergendust. Nii kiiresti kui tuli, seal ka läks. Kokku kestis minu jaoks halvim sellest umbes viis päeva. Sealt edasi olin ma lihtsalt natuke lekkinud, kuni see vaibus täielikult. Nii tänulik kui ma olin, et mu rinnad ei tundunud enam nii suured, rasked ja valulikud, oli mu piimavarustuse lõpp üks paljudest viisidest, kuidas ma oma tütre kaotasin. Peaaegu iga minuti järel igatsesin (ja ikka veel), et ta põetamise ajal tema magusat pead nuusutaks ja suudleksin. Kuid sain sellest läbi ja õppisin selle käigus nii palju rohkem selle kohta, kui uskumatu on naisekeha.

LISARESSURSID

Parimad võrguressursid, mille olen laktatsiooni jaoks pärast kaotust leidnud


kas on halb meisterdada

La Leche liiga kaudu leiate oma piirkonnas imetamise tuge

Leidke oma piirkonnas sertifitseeritud laktatsioonikonsultant

Video juhend piima käsitsi väljendamiseks

Mis on mastiit ja sümptomid, mida otsida

MÄRGE

Kogu ülaltoodud teave põhineb minu isiklikul kogemusel üksi usaldusväärsete sõprade ja meditsiinitöötajate abiga. See pole sugugi meditsiinilise nõustamise pakkumine. Pidage nõu oma ämmaemanda, arsti või imetamise tugiisikuga, et välja mõelda plaan, mis sobib teie ja teie tervise jaoks kõige paremini.