Vaimne Tervis

Well Woman Weekly: Chloe Drimal ühendusest läbi jutuvestmise

Igal reedel saadame iganädalase kokkuvõtte vere ja piima uutest koos artiklitega, mis võivad teil arhiivist puudu jääda. Lisame ka intervjuu inspireeriva naisega ja sel nädalal on meil põnev Chloe Drimali esineda. Infolehe saamiseks registreeruge siin.



Chloe Drimal on ettevõtte tegevjuht Yoni ring , tasuta sotsiaalse heaolu rakendus, mis ühendab womxni virtuaalse jutuvestmise kaudu. Chloe asutas rakenduse pärast seda, kui oli kogenud jutuvestmise tervendavat võimet, kui ta kannatas töökohal soolise ebavõrdsuse all. Pärast seda, kui ta oli teistes naistes oma võitlustes usaldanud ja ühiste kogemuste kaudu ühendust võtnud, sai ta jõu oma elus selle raske peatüki ületamiseks. Yoni ringis on Chloe töötanud turvalise, kaasava veebikogukonna loomiseks, mis tervendab ja ühendab naisi enam kui 1000 linnas ja 84 riigis.

Chloe Drimal

Chloe Drimal

Mulle meeldib, kuidas te kirjeldate Yoni Circle'i kui uinumispidu ja teadlikkustundi, mis kõlab nagu just selline seos ja kogukond. Nii paljud meist ihkavad, eriti kui läheneme ühele pandeemilise elamise aastale. Kuidas on need suhtlusringid pärast COVIDi mõju muutunud?



See, mis algas 2018. aastal isikliku jutuvestmise kogukonnana, laienes 2020. aastal digitaalsele ruumile. Käivitasime oma rakenduse beeta režiimis aprillis, kohe pandeemia alguses, kus sotsiaalse suhtluse vajadusel oli nõudluse suurendamisel oluline roll. Yoni ringi jaoks. Täna oleme nüüd ametlikult oma avalikul käivitamisel, mis toimub ajal, mil pole kunagi olnud ülioluline suhelda teistega üle kogu maailma.


kuidas mängida erootilist rollimängu

Jutuvestlusringid on Yoni ringi tuum. Need on tunniajased, modereeritud videovestluskogemused, mis on piiratud kuue naisega, mis jätavad liikmetele kergema tunde ja seotuse enese ja ümbritseva maailmaga.

Hoolimata ühiskondlikest muutustest, mis toimuvad kogu maailmas tänu COVID-19-le, on Yoni Circle'i kogemus püsinud. Oleme loonud uskumatult ainulaadse kogemuse, mida soovitakse ka pärast pandeemia möödumist. Kuigi suhtlusringid arenevad koos rakenduste kasutuskogemusega edasi, keskendub kõik, mida me ehitame, meie missioonile tervendada ja ühendada jutuvestmise kaudu ning võimaldada meie kogukonnal koos kasvada.



Me teame, et uuringud on näidanud jutuvestmise eeliseid ärevuse, depressiooni ja üksindus , aga kuidas see praktikas välja näeb? Kas olete leidnud, et oma loo jutustamiseks on sagedust või kestust, millel on vaimse tervisele positiivsem või püsivam mõju?

Ühendamine läbi jutustamise ja jagatud kogemuste teiste naistega, eriti võõrastega, oli minu tervenemisprotsessi jaoks hädavajalik, kui ma elasin oma elus rasket aega. Teadsin, et see võib aidata ka teisi, mistõttu tundsin end volitatuna looma turvalise ja kaasava veebikogukonna, mis tundis end olemasolevatest rakendustest sügavamalt ja oli sotsiaalmeedias terviklikuma tervendava lähenemise eestvedaja.


rase pärast c sektsiooni valu

Yoni Circle on tõestanud, et see muudab liikmete elu paremaks, paljud omistavad rakenduse oma üldise õnne parandamisele. Seetõttu on paljud muutnud Yoni Circle'i oma tavapäraste enesehooldusrituaalide oluliseks osaks, kus üle 60% ringis osalejatest osaleb kahel või enamal kuul kuus. Teised käivad ringides nädalas või isegi iga päev. Pärast igat ringi ütleb 84%, et ei jõua tagasi tulla.



Kuigi Yoni Circle ei ole otseselt keskendunud psühholoogiliste probleemide lahendamisele, võib see naisi tõsta ja anda neile jõudu, olles samas potentsiaalne sisenemiskoht neile, kes võivad vaimse tervise abi otsimisel kõhkleda või on närvilised. Järgmistel kuudel on meil plaanis ka palju uusi funktsioone, kuna loo jutustamine on jätkuvalt sotsiaalse heaolu ruumi tavapraktika.

Kas leiate, et Yoni suhtlusringides on mõni konkreetne lugu või on see alati muutuv? Kui see on järjepidev, kas soovite seda siin jagada? Ja kui seda pole, kas teie jaoks ilmuvad regulaarselt teatud teemad või teemad?

Räägitavate lugude arv on lõpmatu. Ringis osalemisel on jagatud lood alati erinevad. Soovime, et liikmed räägiksid südamest, mis võib alguses tunduda ülekaalukas või hirmutav. Sellepärast on salonnierid - kes on koolitatud juhtima jutustamisringe - lahutamatu osa jutustamisprotsessist ja aitavad rühmal hõlpsasti leida oma lugu ning tunnevad end Circle'i kogemuses mugavalt.


kuidas naistega menstruatsiooni ajal hakkama saada

Rakendusesisese ringi kogemuse ajal juhendab Salonniere rühma tutvustuste, hingamisharjutuse ja konkreetsel teemal põhineva jutustamisviisi kaudu, nagu näiteks tänulood või vapruse lood. Seejärel aitavad nad viipa lahti harutada, tuues osalejatele viis kuni kümme näidet selle kohta, kuidas selles viipes olev lugu võiks välja näha. Nii on liikmel lihtsam oma lugu leida, mida jagada. Seejärel jagavad osalejad kordamööda südamest ja kuulavad üksteise lugusid. Iga ringi ajal võite naerda või nutta või leida uusi parimaid sõpru kogu maailmast. Pärast tunnevad liikmed end ümbritseva maailmaga kergemini, võimukamalt ja rahulikumalt.

Kui registreerute rakenduses suhtlusringiga liituma, ei tea te lugude jutuviisi eelnevalt, et vältida performatiivseid žeste. Tahame pakkuda ohutut ruumi, et olla haavatav ja autentne, seega seame liikmete turvalisuse ja mugavuse oma prioriteediks. Võtame konfidentsiaalsust väga tõsiselt ja tuletame iga ringi eel liikmetele meelde, et nad võtaksid lood kaasa ja jätaks nimed maha.

Yoni Circle'il on kasutajaid 84 riigis - kas olete täheldanud silmatorkavaid sarnasusi või erinevusi nii paljude elatud kogemuste ning erinevate kultuuride ja taustade vahel?

Oleme nii ülimalt uhked oma ülemaailmse kogukonna üle, esindades kogu maailmas naiste mitmekülgset tausta 1000 linnas ja 84 riigis. Meie erinevused on meie võlu. Ringile registreerudes võite ühendada ja jagada lugusid üksikisikutega üle kogu maailma, nagu New York, London, Rooma, Sydney, Accra, Capetown ja palju muud.


kuidas nibud püsti panna

Kuigi me võime tulla erinevatest kultuuridest või omada erinevaid elukogemusi, aitab Yoni Circle meil mõista, et oleme kõik sarnasemad kui erinevad. Lugude jagamine aitab meil mõista, et me pole elu tõusude ja mõõnadega üksi.

Mulle väga meeldib sammas, kus pole ühtegi gurut ja keegi pole Ringi juures, kes nõu annaks. Millist tagasisidet võib keegi oodata Yoni ringi ajal?

Lood ulatavad abikäe, ütlemata meile, mida teha või kuidas mõelda. Päeva lõpuks oleme kõik erinevatel teekondadel. Yoni Circle'is teeme koostööd, et rääkida oma lugusid ja hoida ruumi teistele sama teha. Seda tehes kasvame koos.

Ka teiste lugude kuulamine ja nende üle mõtisklemine on inimese tervenemisprotsessi jaoks hädavajalik, mis on jutustamiskogemuse võti. Iga ringi üks aspekt on tunnistajate voor, mis võimaldab liikmetel arutada jagatud lugude mustreid ja seda, mis neile kõige rohkem kõlas. See annab kinnituse ja selgitab, et me ei ole oma narratiivis üksi ja et inimkogemust jagatakse.


d & c 14 nädala pärast

Mida ütleksite kellelegi, kes ihkab kogukonda, kuid ei tunne tingimata, et tal on lugu rääkida?

Kõigil on oma lugu rääkida ja halba lugu pole olemas. Ja mida rohkem on meil jõudu oma lugusid jutustada, seda suuremad volitused oleme kogukonnana. Iga lugu on hädavajalik selleks, kuidas me täna maailma näeme.

Kuid me teame, et avamine võib olla keeruline, mistõttu on turvalise ruumi loomine meile nii oluline. Me tahame, et naised saaksid end vabalt otsida tõeliselt ja toorelt, ilma hinnanguteta. Kui te pole valmis lugu jagama, on see kõik korras. Alati saate läbida rääkiva tüki, mida teile tunnistajate vooru ajal tagasi pakutakse, olla aktiivne kuulaja ja aidata teiste jaoks ruumi hoida.

Yoni raadio, Yoni Circle'i passiivne osa, on olnud ka oluline, andes liikmetele voli kuulata lugusid ilma, et oleks vaja oma lugu jagada. Kuna see annab uutele liikmetele suurepärase võimaluse mõista jutustamisringis räägitavate lugude tüüpi, on see dramaatiliselt langetanud uute liikmete esimese ringiga liitumiseks kuluva keskmise aja 18 päevalt neljale päevale.

Aitäh, Chloe!