Vaimne Tervis

Selle Gen Z-erisiku mittetulundusühing aitab vaimseid haigusi hävitada ja enesetappe ära hoida

Kui ma olen rääkinud Gabby Frostiga, asutajaga Sõbraprojekt , Tunnen end vanana. Räägime fangirlidest ja Justin Bieberist ning võrgusõjast, mida ta erinevate poistebändide fangirlide vahel täheldas. Ma arvan, et olen 12-aastane ja ainus viis suhelda oma kuulsuste armunud Zac Hansoniga oli hoida oma kontserdil neoonplakatit . (Ja tehke minu AOL-i e-posti aadress MMMbop4me2.) Kuid ma ei räägi Gabbyga ainult Gen Z-i valgustamiseks, vaid pigem seetõttu, et 20-aastaselt on ta väga muljetavaldavalt asutanud mittetulundusühingu, mis keskendub vaimse tervise destigmatiseerimisele, vältides samal ajal enesetappe ja ennast kahjustada.

Buddy Projectist lugedes mõtlen, kas Gabby võitles iseenda vaimse tervisega või sündis projekt kaastundest. Ta ütleb mulle, et algselt oli see viimane - mitmed tema veebisõbrad rääkisid enesetapust ja ta tahtis, et nad teaksid, et nad pole üksi. Tagantjärele näitas ta siiski, et võib-olla seostas teda nende sõpradega eelkõige tema enda sotsiaalne ärevus.




mis juhtub, kui iga päev sööda meisterdada

Gabby Frost

Gabby Frost, fotokrediit: Lexi Shannon

Seitsmes klass oli kõigi jaoks veider aeg, ütleb Gabby, ja ma naeran, sest ta väidab siin selgelt ilmset. Kuid aasta lõpuks läks see veelgi hullemaks. Mul oli sõprade leidmisel raske ja ma olin klassis alati partnerita inimene. Mul olid isegi füüsilised sümptomid - mu kõht tekitas müra, raputasin või muutsin näost punaseks, kui olin ebamugavates sotsiaalsetes olukordades. Ma olin alati mures, et inimesed rääkisid minust, kui nad seda ei teinud.



Pärast mõnede oma mõtete ja füüsiliste sümptomite lugemist mõistis Gabby, et tema kogemus pole täiesti normaalne - kuigi ta kinnitab kiiresti, et see pole ei hea ega halb, lihtsalt teave, mis viis teda paremini mõistma, et see, mida ta läbi elas, oli sotsiaalne ärevus .

Kuna Gabby tundis koolis eakaaslaste pärast ärevust, pöördus ta mõttekaaslaste leidmiseks Twitteri ja Youtube'i poole. See algas lihtsalt piisavalt - ta nägi, kuidas Justin Bieber saatis oma filmi kohta säutsu, otsustas, et soovib, et ta temaga piiksuks, lõi Twitteri konto ja oli ühenduses mõne teise tema fänniga. Ringteelt võib öelda, et pop-superstaar aitas Buddy Projectist isegi teadlikkust tõsta, et kui ta 2012. aastal Gabbys viimaks säutsus, sai ta tuhandeid järgijaid. Kui ta 2013. aastal Buddy Projecti käivitas, oli tal juba 40 000 veebijälgijat, kellega uudiseid jagada.

Esimesel päeval registreerus Buddy Projectis kolm tuhat inimest. Missioon? Vaimse tervisega võitlejate ühendamiseks sõpradega, nii et neil oleks alati keegi, kellega oma võitlusest - või elust - või Justin Bieberist rääkida.



Sõbraprojekt

Gabby 2017. aasta pimeduse jalutuskäigul enesetappude ennetamiseks / @gabbyfrost

Ma ei tahtnud inimesi vaimse haiguse järgi siduda, ütleb Gabby. Ma olin mures enesediagnostika või võib-olla üksteise käivitamise pärast. Ja kas tõesti pole me kõik huvitavamad kui meie deemonid? Mina näiteks kohtaksin pigem sõpra, kes armastab samuti joogat ja matkamist, kui kellel on samuti üldine ärevus.

Alates 2018. aasta septembrist on Buddy Project paaritanud üle 225 000 lapse, teismelise ja noore kogu maailmas. Kuid Gabby teab, et tööd on rohkem.

Ma arvan, et oleme selles osas edusamme teinud, kui keskkoolis käisin, ei rääkinud keegi vaimsest tervisest. Nüüd on mu eakaaslased olnud oma võitlustes palju avatumad. Kuid vanemate põlvkondade ja häbimärgistamisega on meil veel tööd.

Lisaks inimeste sõpradega paaristamisele kogub Buddy Project raha ka vaimse tervise ja taastumiskeskuste jaoks. See on suurepärane, kuid see on reaktiivne. Gabby teab, et sellest ei piisa - ühiskonnana peame vaimse tervisega tegelema ennetavamalt.

Peame varakult rakendama vaimse tervise õpet. Põhikooli lapsed peaksid hakkama mõistma, kuidas nende meel ja tunded töötavad, ning arendama empaatiat. Peame muutma hoolduse kättesaadavamaks.

Kuid me pole veel seal. Paljud teismelised ja täiskasvanud liiguvad endiselt häbimärgistatud süsteemis ning kohtavad abi otsides kahtlusi ja skeptitsismi. Enda kogemuste põhjal teab Gabby, et toetavaid sõpru võib olla raske leida, kuid tuletab kõigile meelde, kes vaevlevad vaimse tervisega, et te ei vääri enda ümbritsemist inimestega, kes teid ei toeta.


periood nagu krambid kaks nädalat enne menstruatsiooni

Teie jaoks on siin nii palju inimesi.

Vestlus võis mind tunda vanana, kuid kui Gabby seda nii tõsiselt ja empaatiliselt nõu annab, siis ma ei pahanda. Mul on hea meel selle põlvkonna muutuste pärast.

Esiletõstetud pilt: Ricardo Gomez Angel