Menstruatsioon

Spetsiaalselt hormonaalsete akne nahahooldustooted on tõusuteel, kuid kas need toimivad?

Nagu igaüks, kellel on emakas ja sisesekretsioonisüsteem, on tuntud, hormonaalne akne on kuidagi halvim. Üks kord kuus PMS-tüüpi vistrikud, mis kogunevad teie lõuale, lõualuu ja põskedele, on eriti pettumust valmistavad ühel peamisel põhjusel: me teame täpselt miks hormonaalsed nahaprobleemid (rohkem sellest hiljem), kuid keegi pole püsivat lahendust välja pakkunud ... siiani. Hiljuti on turule tulnud käputäis menstruaaltsükli nahahooldusele spetsialiseerunud ilubrände; toodete pakkumine, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks teie tsükli erinevates punktides. Nad lubavad hoida naha terve kuu jooksul rahulikuna, rahulikuna ja jah, ilma perioodi eelsetest puhangutest - kuid kas need tegelikult töötavad?

Miks te enne menstruatsiooni välja puhkete



Menstruatsiooniakne, igakuiste plekkide ägenemine, mis langeb kokku menstruatsioonidega, on üsna tavaline, Jeana Chung, puhta iluettevõtte turundusjuht Knours , räägib Veri ja Piim. Dermatoloogia arhiivis avaldatud uuringu kohaselt kogeb neid premenstruaalseid ägenemisi 63 protsenti aknele kalduvatest naistest. Hormonaalne akne lööb tavaliselt ajal teie tsükli luteaalfaas , mis on umbes seitse kuni kümme päeva enne menstruatsiooni algust.

Dr Jennifer Vickers, dermatoloog aadressil Sanova dermatoloogia , lisab, et need puhangud koosnevad tavaliselt eriti põletikulistest aknetest, mida iseloomustavad sügavad ja valulikud sõlmed või tsüstid - teisisõnu need, mis kardavad naha all olevaid vistrikke, mis ei tundu kunagi pähe tulevat. Kui naise hormoonid kõiguvad, võib see suurendada rasu (õli) tootmist, mis omakorda põhjustab naha ülekoormust, bakterite vohamist ja põletikku, ütleb dermatoloog. Ligikaudu nädal enne verejooksu langeb östrogeeni tase järsult ja järgnevalt tõuseb testosteroon; see paneb teie naftat tootvad näärmed üle minema. Palju õnne! Olete nüüd mõne PMS-i vistriku uhke omanik.

Kuid see pole ainus viis, kuidas tsükliga seotud hormoonid teie nahka mõjutavad. Follikulaarses faasis - nädal pärast menstruatsiooni - testosterooni tase langeb ja õlitootmine aeglustub, jättes näo tuhmiks, kuivaks ja ketendavaks.


vask iud depressioon ja ärevus

Teie nahahooldustooted võivad seda veelgi halvendada



See sage kõikumine on teie nahal piisavalt tugev, kuid võite valesid nahahooldustooteid tahtmatult halvemaks muuta. Meie jaoks oli oluline, et loome puhtad valemid, millele pole lisatud hormoonide lõhustajad , Ütleb Chung. Sest - üllatus! - paljud tänapäevased nahahooldussegud on pakitud täis koostisosi, mis teadaolevalt muudavad teie hormoone nii suurel kui ka väikesel viisil; sealhulgas teatud hormoonide tootmise suurendamine, teiste tootmise vähenemine, hormoonide jäljendamine, ühe hormooni muutmine teiseks, hormoonide signaalide sekkumine, rakkude enneaegse suremise käskimine, oluliste toitainetega konkureerimine, asendamatute hormoonidega seondumine ja akumuleerumine hormoone tootvates organites vastavalt keskkonna töörühma andmetele . Tõsiselt . Tavaliselt kasutatavad hormoonide lõhustajad hõlmavad säilitusainet BHA, glükooleetreid, ftalaate ning formaldehüüdi ja formaldehüüdi vabastajaid.

On peaaegu enesestmõistetav, et viimane asi, mida teie nahk vajab PMSingi ajal, on seerum, niisutaja või mask, mis on valmistatud koostisosadest, mis süvendavad teie algseid hormonaalseid kõikumisi. Samuti peaksite vältima käsimüügis olevaid tooteid, mis võivad olla komedogeensed, lisab dr Vickers. (Comedogenic on väljamõeldud sõna pooride ummistumise kohta ja seda tüüpi tooted võivad sümptomeid halvendada.) Dermatoloog soovitab pudelil või torul kleepida toodetele, mis on märgistatud mittekomedogeensena. Kuid need ravimeetodid ei pruugi olla piisavad ja nahk võib vajada täiendavat abi, ütleb ta.

Nahahooldustooted, mida peaksite selle asemel kasutama

Juba esineva akne proovimine tundub olevat ülesmäge, samas kui ennetamine ja järjepidevus on võtmetähtsusega, ütleb dr Vickers Blood and Milk. Järjepideva raviskeemi järgimine puhastab naha ideaalselt ja hoiab selle puhta. Seal tulevad sellised ettevõtted nagu Knours.



Iga toode on kohandatud teatud tüüpi TLC jaoks, nii et saate oma nahahoolduse rutiini kohandada, et kohaneda oma keha loomulike muutustega, selgitab Chung Knoursi tootevalikut. Näiteks brändi omad Naha meditatsioonigeeli kreem on mõeldud kasutamiseks siis, kui nahk nõuab rahustamist - aka luteaal- ja menstruatsioonifaasis - tänu piparmündiõlile, mis jahutab temperamentset nahka ja tasakaalustab liigset rasu. (Külgriba: ma kasutan seda ise ja OMG-d, see on nii rahustav.) Kui teie nägu on kuivemal küljel ja vajab niisutust (tavaliselt folliikulite ja ovulatsiooni nädalatel), Üks täiuslik kreem võib selle asemel kasutada intensiivse niiskuse saamiseks magusmandli ja baobabi seemneõlide eest.


verejooks kohe pärast menstruatsiooni lõppu

Üks Knoursi nutikas toode on nende kahefaasiline udu , Jagab dr Vickers. Kasutajad saavad udu funktsiooni kohandada vastavalt oma kuuajale. Enne kasutamist pudeli raputamine tagab niisutamise veidi raskemate õlidega ja seda on kõige parem kasutada väljaspool purunemisi, selgitab ta, samal ajal kui toote kasutamine ilma pudeli raputamata annab kergema niisutuse ja seda on kõige parem kasutada purunemise ajal.


must ja sinine cohosh abort

Dermatoloog kiidab heaks ka looduslikud koostisosad, mis ei häiri naiste niigi häirivaid hormoone, kuna enamasti ei sisalda looduslikud tooted ülalmainitud hormoone mõjutavaid koostisosi. Eriti võtavad seda südamesse Knours; see soosib aineid, mida traditsioonilises hiina meditsiinis on sajandeid austatud menstruatsiooniga seotud nahaprobleemide ravimisel. Mugwort, lagritsa, korea angelica, saialill ja kummel on idamaised taimsed ravimid, mis teadaolevalt on efektiivsed naiste reproduktiivsüsteemile, märgib Chung - ja nad kõik saavad kõrgeid hindeid EWG ohutusjuhendis, mis on kindel pluss.

Muud asjad, mida saate teha hormonaalse akne vastu võitlemiseks



Te ei pea tingimata oma vannitoa kapi sisu välja vahetama - piisab, kui olete lihtsalt teadlik sellest, mis teie hormoonidega toimub teie tsükli mis tahes punkt , kuidas see teie nägu mõjutab ja milliste koostisosade poole nende mõjudega võitlemiseks pöörduda. (Lühidalt: keskenduge nahahoolduse niisutamisele folliikulite ja ovulatsiooni faasis, põletikuvastastele ja õli reguleerivatele koostisosadele, kui olete luteaal, ja rahustavatele toodetele menstruatsiooni ajal.) Nagu öeldud, perioodisõbralikud kaubamärgid nagu Knours ja Amareta (rida, mis uhkustab isegi raseduse nahahooldustoodetega) hõlbustab kindlasti selle määramist, mida teie nahk millal vajab, nii et te ei pea kulutama tunde koostisosade siltide skaneerimisega ja ise välja nuputamisega.

Tervisliku eluviisi säilitamine ja piimatoodete ning kõrge glükeemilise koormuse vältimine, eriti kui teil on kalduvus puruneda, on samuti seotud akne paranemisega - mida on hea meeles pidada ajal, mil süsivesikute isu võib olla suur, ütleb dr Vickers. (Kahjuks ei tee pitsa- ja kartulikrõpsud, mille poole enne menstruatsiooni jõuate, nahale midagi head.) Dermatoloog väidab, et kõrge stressitase võib vallandada ka akne, nii et väike enesehooldus ja lõõgastus võivad kindlasti abiks olla . Kas ma võiksin soovitada küünlavalgel mullivanni, millele järgneks Knoursi magus piisavalt päästemask ?

Esiletõstetud pilt autorilt Sylvie pealkiri