Menstruatsioon

Iseõpetaja: Kate Glavan

Olete kõik kuulnud klassikalist naisjuttu. Ükskõik, kas veritsete läbi khaki vormiriietuse püksid ja ema ütleb teile, olete nüüd naine, kaotades süütuse suvelaagri vana pikapiga taga või saades emaks pärast õmblusteta rasedust ja olles täiesti ümar - peaga ja terve laps, kes asetatakse teie imetamisvalmis rinnale, teate, et need filmi kvaliteediga lood on metsikult haruldased. Selle asemel, kui olete vastupidav, juhatate end läbi naiselikkuse ütlemata tõe.

Enne viskamist viskate 100 tampooni minema. Sa kaotad süütuse, segase ja ebatäiusliku öö süütuse ning koged sünnitust sügavalt isikupäraselt ja julgelt, mis kaldub tõenäoliselt täielikult kõrvale sinu kõige paremini koostatud sünnitusplaanist. Ometi saate selle kui võimsa ja leidliku loodusjõu välja mõelda. Räägite sõpradega, vestlete Google'i otsinguribaga ja saate üle tundmatust. Tere tulemast iseõppima, kus arutame, kuidas naised ennast oma keha õpetavad - sest koolikursused on meil kõik läbi kukkunud, filmistseenid on segaduses ning vanemate ja eakaaslastega peetud vestlustes on piinlik.




mida ma saan oma diivatopsi pesta?

Liiga kaua on vigased süsteemid ja ebareaalsed meediumid kujutanud naisorganismi - naiselikku kogemust - liiga kõhna, liiga rasva, liiga räpase või korraliku, vastiku või põlisena, kuid harva tõena, mis peitub iga äärmuse vahel. Saates 'Iseõpetaja' jagame lugusid selle kohta, kuidas naised paljastasid süsteemide, toodete ja teadmiste puudused ning õpetasid endale, et on olemas parem viis - ja nad väärivad paremat.

Gen Z-i sihikindla ja motiveeriva jõuna Kate Glavan , NYU õigusteaduse üliõpilane, on oma platvormi kasutanud kliimamuutuste ja naiste terviseprobleemide vastu sõna võtmiseks. Pärast võitlust lapseea söömishäirega, mis ei võimaldanud Kate'il tsüklit saada, on ta õppinud oma kehaga ühendust võtma ja tema eest hoolitsema, kasutades oma perioodi edasimineku markerina.

Kas teile räägiti kunagi perioodi juttu? Kui jah, siis kelle poolt? Kuidas läks? Kuidas see sind tundma pani? Kas teie olusid arvestades oli sellest abi?

Mul on vanem õde ja ta ei rääkinud tegelikult oma perioodist. Ütlesin endale, et mul on see, mis mu õel on ja emaga oli vestlus, mida see kõik tähendas. Mulle öeldi, et olen naiseks saamine ja kõik need fraasid, mida sageli kuulete.



Viiendas või kuuendas klassis oli meil mingisugune jutt, kus tüdrukud ja poisid olid lahus. Vaatasime väga arhailist ja õudset videot selle kohta, mis meie kehaga juhtub, eriti noogutades selle peale, et saame rindu ja kubemekarvu. See ei tundnud end tervitavat ega julgustavat, kuid pigem nagu kästi meid valvata.

Olen teie Instagramis näinud, et teie eesmärk on õppida õigusteadust ja lõpuks praktiseerida keskkonnaõigust. Kuidas viib teie keskkonnaarmastus säästvama perioodi loomiseni?

Püüan palju keskenduda omaenda individuaalsele raiskamisele, sest minu arvates on nii tähtis olla kooskõlas oma jutlustatavaga. Olen uurinud orgaanilise perioodi hooldus , aga täpsemalt üksikud jääkained, mida kasutan. Ma pole proovinud a menstruaaltsükkel veel, aga olen proovinud ajastupesu. Olen väga avatud ka uute asjade proovimisele.

See on koht minu rutiinis, kus ma tõesti soovin oma mõju vähendada. Tunnen end enamuses oma elus üsna enesekindlalt, et vähendan oma raiskamist, kuid hiljuti mõeldes sellele, kui palju tampoone tsükli jooksul kasutan, on mul tekkinud soov oma rutiini muuta.



Mis on üks sooviv advokaat, mida soovite näha rakendatuna ja mis arvate, et see aitaks naiste tervishoiuteenuseid paremini nähtavaks muuta ja edendada - eriti menstruatsiooni ajal?

Esiteks peab olema parem haridus maast madalast. Trumpi administratsioon on palju seksi tagasi lükanud, millega kaasnes usuõiguselt suur tagasilöök, et lisada teaduse asemel piibellikud õpetused. Inimeste õpetamine, et hormoonide ja nende keha tundmaõppimine on Piibliga vastuolus, on minu arvates väga regressiivne meede.

Ka värvilised naised näevad selles riigis kõige rohkem vaeva tervishoiuteenuste kättesaadavusega konkreetselt reproduktiivtervishoid . Seadusandlikult peab reproduktiivtervishoiuteenuste kättesaadavuse tagamiseks olema rohkem. Mul oleks hea meel näha pärast 2020. aasta valimisi uut tervishoiupaketti, mis aitaks rohkem naisi. Ma soovin, et selle edasiviimiseks oleks rohkem kahepoolseid kompromisse. Ma tahaksin väga, et naiste tervishoidu vaadataks pigem ristlõike kaudu, et aidata rohkem värvilisi ja vähemusrahvuste naisi.

söömishäire ja menstruatsioon

Pilt viisakalt Kate Glavan

Oma Instagramis räägite palju jooksmisest ja treeningrutiinist. Kas teie treeningkord muutub menstruatsiooni ajal?

Sain täna menstruatsiooni ja eile jooksin tegelikult. Erinevusi pole palju, kuid olles väga aktiivne laps, tõmbasid arstid tõepoolest maha asjaolu, et mul ei olnud söömishäire tõttu regulaarset tsüklit lihtsalt sellepärast, et olin sportlik. Varem arvasin, et menstruatsiooni puudumine on normaalne treeningu sümptom.

Ma ei arva, et oleks olnud haridust regulaarse menstruaaltsükli tähtsuse kohta. Kohe keskkooli jõudes mõistsin, et tahan regulaarset perioodi, eriti enne ülikooli astumist. Sain mõned testid tehtud ja arstid ütlesid mulle, et mu luutihedus on nagu 80-aastasel naisel. Arst ütles mulle, et mul on vaja trenni teha, millest ma olin šokeeritud, sest tegin iga päev, kui mitte kaks korda päevas, võrkpalli. Ta ei küsinud kunagi, mida ma söön.

Ma ei tea, kuidas see kõik võimalik oli. Kui ta ütles mulle, et pean rohkem kaalutõstmist tegema, ütlesin talle, et tõstan rohkem kui keskmine minuvanune tüdruk. Ilma toitaineteta halvenesid mu luud nii kiiresti. See oli siis, kui mõistsin, et ebapiisaval söömisel oli pikaajalisi tervisemõjusid ja et mu keha ei suutnud alatoitumise tõttu menstruaaltsüklit toetada.

Olen väga iseseisev ja abi küsimine on tõesti raske. Ütlesin emale, et mul on probleem, mis pole talle ilmselt nähtav, ja see probleem oli minu halb suhe toiduga.

Sportlikus kogukonnas on suur osa teie väärtusest ja standarditest seotud sellega, kui pikk olete ja kui kiiresti saate hüpata. Teile on kehtestatud palju kehakujutise standardeid, mis mingil viisil otsustavad teie tuleviku. Peas peetud vestlus ütles mulle, et kui oleksin peenem, saaksin hüpata kõrgemale ja X kool tahaks mind. Sellele tagasi vaadates on pöörane aru saada, kui imidžipõhine sport on.

Mul ei olnud tavalist tsüklit alles eelmisel aastal. Käisin söömishäirete taastamisel ja mul kästi kaalus juurde võtta, mida ma ka tegin, kuid mulle ei õpetatud tegelikke söömaprobleeme lahendama. Kui ma ambulatoorsest ravist välja sain ja mul oli regulaarne tsükkel, kaotasin selle uuesti umbes kahe kuuga. Programm ei õpetanud mulle, kuidas toiduga häid suhteid luua.

Kui elus ei lähe kõik hästi, pöördute selle poole, mis on mugav ja söömata jätmine oli minu jaoks mugav. Kui kolisin New Yorki ülikooli õppima, läks mul sportlikult üsna hästi, kuid menstruatsioon ei olnud nii järjekindel kui soovisin. Viimase aasta jooksul olen endale öelnud, et soovin regulaarset perioodi, ja täiendanud oma rutiini valdkondades, mis ei võimaldanud mul regulaarset tsüklit pidada. Pean oma perioodi toitumisalast külge palju tõsisemalt kui kunagi varem.

Mul on kaua aega kulunud, et menstruatsiooni järjekindlalt kätte saada, kuid see on suurepärane tunne, kui teadsin, et olen selle oma keha kontrolli all hoidnud.

Iseõppinud veri ja piim

Pilt viisakalt Kate Glavan

Kas saaksite rääkida, mis tunne oli tsükli taastamine?

Kirjutan emale menstruatsiooni esimesel päeval ikka nii põnevil. Esimene periood, mille sain pärast söömishäirete teraapiat, tundsin end oma elu kõige õnnelikumana. See oli nagu siis, kui sa oled 13-aastane ja sul on esimene menstruatsioon ja sa kardad seda ー Mul oli jälle esimene menstruatsioon, kuid olin sellest nii põnevil! Mulle tundub, et minu esimest menstruatsiooni, kui olin 13, ei juhtunud. Toitumisprobleemide tõttu on mõned arstid mulle öelnud, et ma ei ole tegelikult puberteeti läbi elanud ja mu esimene menstruatsioon ei käivitanud tegelikult hormonaalset reaktsiooni, mis see peaks olema.

Iga kord, kui mul menstruatsioon saabub, tunnen end nii õnnelikuna. Minu jaoks on see märk sellest, et toidan oma keha ja hoolitsen enda eest. Kui ma olin laps, tundsin, et ma ei tea, mis toimub, kuid nüüd on vaimne kontroll, et ma teen seda, mida ma peaksin tegema.

Mis paneb sind end menstruatsiooni ajal kõige rohkem võimestama?

Kui mul on menstruatsioon, ei muretse ma nii palju toidu, liikumise ja kehakuju pärast. Menstruatsioon tekitab minus kindlustunde, et keha annab mulle seestpoolt signaali. Palju teie tervist, te ei näe. Teil võib olla hea nahk või läikivad juuksed, kuid see annab õiguse teada, et mu keha annab mulle märku, et ma teen midagi õigesti.

Mis on üks asi, mida soovite, et teie noorem mina teie perioodist teaks?

Mõnda aega püüdsin vältida menstruatsiooniga tegelemist - tundus koormana seda tõsiselt võtta. Ma soovin, et oleksin enne söömisprobleeme saanud saanud endale esimese menstruatsiooni saabudes öelda, et mul on tõsiseid tervisemõjusid, kui ma ei võta tõsiselt võimalust regulaarselt menstruatsiooni saada.

Kui retoorika oleks võinud ümber lülitada, olete sportlane, ärge muretsege selle pärast! annaksin teile oma elu teise tsükli, oleksin tundnud palju vähem hirmu. Menstruatsiooni saamine on minu tervise oluline märk ja soovin, et see oleks sõnum, millega oleksin võinud üles kasvada. See pole midagi, mida peaks häbenema või mille pärast tunnete, et te ei saa küsimusi esitada. Menstruatsiooni aktsepteerimisel on nii oluline austada ja ennast sõbralikult kohelda.