Kategooriateta

Iseõpetaja: Giselle La Pompe-Moore

Olete kõik kuulnud klassikalist naisjuttu. Ükskõik, kas veritsete läbi khaki vormiriietuse pükstest ja ema ütleb teile, olete nüüd naine, kaotades süütuse suvelaagri vana pikapiga taga või saades emaks pärast õmblusteta rasedust ja olles täiesti ümar - peaga ja terve laps, kes asetatakse teie imetamisvalmis rinnale, teate, et need filmi kvaliteediga lood on metsikult haruldased. Selle asemel, kui olete vastupidav, juhatate end läbi naiselikkuse ütlemata tõe.

Enne viskamist viskate 100 tampooni minema. Kaotate räpasel, segasel ja ebatäiuslikul ööl süütuse ning kogete sünnitust sügavalt isikupäraselt ja julgelt, mis kaldub tõenäoliselt täielikult kõrvale teie kõige paremini koostatud sünnitusplaanist. Ometi saate selle kui võimsa ja leidliku loodusjõu välja mõelda. Räägite sõpradega, vestlete Google'i otsinguribaga ja ületate tundmatu.



Tere tulemast eneseõpetuse, veri + piima uusimasse rubriiki, kus arutame, kuidas naised ennast oma keha kohta õpetavad - sest koolikursused on meil kõik läbi kukkunud, filmistseenid on segaduses ja vanemate ja eakaaslastega peetud vestlused on piinlikud.

Liiga kaua on vigased süsteemid ja ebareaalsed meediumid kujutanud naisorganismi - naiselikku kogemust - liiga kõhna, liiga rasva, liiga räpase või korraliku, vastiku või põlisena, kuid harva tõena, mis peitub iga äärmuse vahel. Saates 'Iseõpetaja' jagame lugusid sellest, kuidas naised paljastasid süsteemide, toodete ja uurimistööde puudused ning õpetasid endale, et on olemas parem viis - ja nad väärivad paremat.


menstruatsioon ja nädal hiljem

Kuigi paljud meist veedavad aega mõeldes, kas oleme piisavalt head, teame, et meie suurim kriitik on sageli meie ise. Pärast ilutööstusest lahkumist mõistis Giselle La Pompe-Moore, et enese aktsepteerimine ei tulene mitte teatud teenuse või toote kasutamisest, vaid tema füüsilise keha ja hinge seose äratundmisest. Pärast aastaid kestnud meditatsiooni ja kristallide uurimist käivitus La Pompe-Moore Projekt Igasugune kui viis suunata rohkem naisi enese aktsepteerimise suunas.



Olete palju rääkinud oma võitlusest ärevusega. Kas saaksite minuga rääkida meditatsiooni rollist teie elus ja kuidas see on võimaldanud teil luua oma meele ja keha vahelise seose, et seda ärevust leevendada?

Mul on olnud ärevushooge alates 17. või 18. eluaastast ja need iganädalased rünnakud kestaksid tunde. Tunneksin tõesti oma kehas sümptomeid. Selle tulemusena ei arvanud ma kunagi, et see võib olla ärevus või seotud minu vaimse tervisega. Minu arstid Suurbritannias arvasid lihtsalt, et mul on parasiit, ega suutnud välja selgitada, mis see on. Siis kolisin Londonist New Yorki ja mul olid ikka veel need väga halvad füüsilised sümptomid, nii et nägin arsti. Ta soovitas mind terapeudile, sest arvas, et see võib olla ärevus.

See teraapiaseanss oli umbes kaheksa aastat tagasi ja ta õpetas mulle hingamismeditatsiooni tehnikat, mida olen sellest ajast alates kasutanud. Olen mediteerimist harjutanud iga päev ja koolitanud mediteerimisõpetajat, et saaksin sellest kasu teistega jagada. Olen tõesti olnud tunnistajaks, kuidas see minu ärevuse täielikult peatab. Minu ärevuse sümptomid ilmnesid nii füüsiliselt ja see aitas mul tõesti mõista, kui tugev on seos minu vaimu ja keha vahel, ning andis mulle lähtekoha uurimiseks, kuidas nad saavad koostööd teha. Vahendamine pole mitte ainult mu vaimset tervist muutnud, vaid ka vaimne praktika on nii palju süvenenud, võimaldades oma kehal aega ja ruumi vaikuseks.

Vaadake seda postitust Instagramis

Giselle La Pompe-Moore (@projectajna) jagatud postitus 29. mail 2019 kell 9:42 PDT



Ütlesite, et hankisite oma esimese kristalli juba 11-aastaselt. Mis järgnes sellele esimesele sissejuhatusele hariduse ja enda terviklikust tervendamisest õpetamise osas?

Kuna ma olin tõesti väike, oli mu vanatädil kogumik vaimu-, keha- ja hingeraamatuid - kõike alates Oprahist kuni kõigi selle žanri klassikateni. Olin umbes seitsme-kaheksa aastane, nii et mul polnud aimugi, mis mõisted need olid, kuid õppetunnid jäid mulle tegelikult külge ning olin väga avatud New Age'i ideoloogiatele ja esoteerikale. Kui sain oma esimese kristalli, uuriti seda uskudes ja usaldades, et väljaspool meie nähtavat on veel üks maailm. Kui olin umbes 15-aastane, hakkasin vaatama külgetõmbeseadust, püüdes asju enda ilmutamiseks ja rituaalide loomiseks enda vaimse praktika jaoks. Ma kasvasin üles katoliku kirikus, nii et tahtsin näha, kuidas nägi välja ideede uurimine väljaspool minu usku. Minu jaoks oli naise staatusesse astumisel oluline kasutada uusi tööriistu ja tavasid, et oma võim ja isiklik autonoomia tagasi saada.

Kas lapsepõlves julgustasite vanemad terviklikku meditsiini või avastasite selle ise?

Mu ema on selline tugevuse sammas, kuna ta on nii avatud kõigega, mida ma teen, ja ta on uskumatult toetanud, kuigi tal on oma usulised tavad. Oma esimese loitsu tegi ta minuga eelmisel nädalavahetusel, mis oli meie jaoks nii ilus hetk. Minu vanaema, kes oli pärit Trinidadist, oli ravitseja, nõid ja raviminaine. Ta kasutas ürte samamoodi nagu mina ja inimesed läheksid tema juurde viljakuse probleemide pärast, nii et see on minu esivanemate rida tõesti oluline osa. Mulle tähendab nii palju seda seost minu esivanematega ja et see on mulle edasi kandunud. Mul on selle töö vastu nii suur aukartus ja au, kuna see on tohutu osa mitte ainult minust, vaid ka minu suguvõsast.

Kaks aastat tagasi käivitasite projekti Ajna, kus aitate naistel leida oma naha ja hinge suhte. Kas saaksite minuga natuke rääkida nii naha ja meele seosest kui ka selle seose avastamisest?

Enne ettevõtte ja praktika alustamist töötasin ilutööstuses. Olin ilutiimis kell Ajakiri Stilist ning tegi tööd ka ilutoodete arendamisel. Kogu aeg tooteid kirjutades ja testides hakkasin aru saama, et toode on olemas absoluutselt kõige jaoks. Nimetate seda, selle jaoks on alati olemas tootelahendus. Rääkisin nahahaigusega naisega, kellel oli oma naha suhtes madal eneseväärtus ja ta mõistis, kui palju mõjutas tema nahahaigus tema vaimset ja emotsionaalset heaolu. Tema pärast polnud kuhugi minna. Võite pöörduda oma dermatoloogi ja oma näoarsti juurde, kuid polnud kuhugi minna, et arutada naha emotsionaalset ja vaimset maastikku ning mitte ainult selle välimust. Keegi ei rääkinud oma naha ja enda väärtuse seosest ning sellest, kui tähtis on kõigepealt selle kallal töötada, selle asemel, et tunda vajadust parandada väliselt ilmuvat.

Minu enda praktika arenedes navigeerisin kõigis nendes teemades iseseisvalt ja hakkasin kasutama tervendamisvahendeid, mida olin terve elu kasutanud, ning hakkasin kasutama meditatsiooni ja energiaravimist, et oma nahka ja välimust teistmoodi vaadata. Teadsin, et saan neid tervendavaid tavasid kasutada kellegi teekonnal nahaga rahu leidmiseks, kuna nad töötasid nii hästi stressi kui ka allasurutud trauma korral. Minu naha tervendamise seansside puhul on see kõik mõtteviisi muutmine, et saaksite oma nahaga nõustuda, vähendada peeglisse kerkivaid päästikuid ja mis nõuab lähtepunktiks sissepoole minemist. Lõppkokkuvõttes on nende seansside eesmärk ühendada oma nahk hingega ja lõpetada nende kahe eraldi üksusena nägemine. Peame mõistma, et meie nahka saab hoida samamoodi nagu muid vaimseid tavasid, sest see on nii oluline osa sellest, kes me oleme.

Vaadake seda postitust Instagramis

Giselle La Pompe-Moore (@projectajna) jagatud postitus 7. juulil 2019 kell 9.46 PDT

Mida loodate aidata teistel oma meele ja keha seose kohta avastada?

Ma tahan anda inimestele ruumi oma naha ja väljanägemisega nõustumise leidmiseks, et vähendada negatiivset enesevestlust ega näha peeglit enam vaidluste ja võrdluste saidina. Näen paljusid akne, psoriaasi või dermatiiti põdevaid kliente, kes leiavad, et nad kõik töötavad läbi samade teemade. Aitan neil oma mõtteviisi muuta, et nad ei ootaks naha paranemist ega parandamist enne, kui nad saavad elada elu, mida nad praegu väärivad. Ma küsin alati: kui teie nahk ei muutu, kas see on kompromiss, mis takistab teil elada kooskõlas oma hinge eesmärgiga? Paljude jaoks on see nii. Nad ei lase end elus täielikult näidata, kuni nahk muutub. Eesmärk pole kunagi väline muutus, see on sisemine nihe. Kui nad peegli ees on, siis kuidas nad end välja näitavad? Peamine idee on oma nahaga suhelda, mis on juurdunud rahus, aktsepteerimises ja ühenduses, hoolimata sellest, mis see välja näeb.

Mis te arvate, mida teie kliendid võivad teilt õppida, mida nad ei saa õppida arstilt ega terapeudilt?

Ma arvan, et nad loovad seoseid, mida arstil pole alati aega ega teavet. See pole sümptomite kõrvaldamise lähenemine, vaid terviklik. Läheme sügavale, et uurida nende meele ja naha seoseid. Suur osa sellest, mida me oma seanssidel teeme, on nende naha väljanägemisega seotud suu ajalugu. Uurime sõnumeid, mis nad said oma välimuse ümber nooremana. Kas õppisite pühapäeval enne kirikut meikima või panite välimuse seose väärtuse näitajaks? Need on lood, mida me jagame. Kasutame tõepoolest seda, kuidas nende välised sümptomid on neid tundma pannud, selle asemel, et töötada välja, kuidas saaksime nende sümptomite välimust muuta. Eneseväärtuslik tükk on nii olemuslikult seotud sellega, kuidas me oma nahast mõtleme.

Samuti arvan, et annan neile ruumi oma naha ümber rituaalide loomiseks. Meil kõigil on aega meik maha võtta, seega soovitan neil teha nahahoolduse ajal visualiseerimist või peeglimeditatsiooni. Töötasin nii hõivatud ja dünaamilises tööstuses, kus sageli tundus, et enesehoolduseks on nii vähe aega. Kuid meil kõigil on aega meik maha võtta. See on nii ilus viis kasutada aega, mida kulutame oma ilurutiinis, et neid ülesandeid mõistlikult täita.

Mis on üks asi, mida soovite, et teie noorem mina teie kehast teaks?

Teades, kui palju jõudu mul oli ja kui tähtis on armastada oma füüsilist keha, sest see on mu hinge anum. Kui ma ei hooli oma füüsilisest kehast, ei saa ma teha tööd, mida tahan selle elu jooksul teha. Olen nii vaimne ja intuitiivne inimene, seega olen alati keskendunud füüsilise asemel vaimse ja emotsionaalse heaolu saavutamisele, kuid olen tõesti pidanud tagasi pöörduma põhitõdede juurde ja nägema oma keha lähtepunktina enda eest hoolitsemisel. . Ma eelistasin alati meditatsiooni ja päevikute kirjutamist treeningu ja toitumise asemel, kuid olen aru saanud, et ilma oma füüsilist keha kasvatamata ja hoolimata ei saa ma endast välja tulla, ruumi hoida ja teenida oma parima.