Seks Ja Lähedus

Enese ravimine teadliku masturbeerimise kaudu

Nagu paljudel inimestel, on mul ka masturbatsiooniprotseduurid - mänguasjad, positsioonid ja seaded, millele mind usaldan seal , kiiresti. Sõltumata sellest, kas ma naudin keskpäeva fap-i või lasen end magada, on eneserõõm minu lemmik enesehooldusvorm.

Välja arvatud - see rutiin teeb mulle haiget.



Mõistsin seda varsti pärast vaagnapõhja füsioteraapia alustamist. Kuidas ma oma keha väänan ja kuidas ma pigistan, kuid ei lõdvestu vaagnapõhja, kui ma naudin ennast, süvendab mu kahte tüüpi artriiti (tahk ja anküloseeriv spondüliit kaasreumide jaoks!).


juuksed nibudel hormoonide tasakaalustamatus

Efektiivsusel, mida kummardan, on oma kulu ja keha maksab selle

Ma muutsin oma rutiini, tuginedes tehnikatele või mänguasjadele, mida ma kasutan alati, kui ma seda teen tõesti peate viivitama ... ainult selleks, et meenutada põhjust, miks ma neid vihmaseks pärastlõunaks säästan: need võtavad liiga kaua aega või on mänguasi liiga vali. Tugevamad orgasmid või otstarbekus, mitte mõlemad. Kell 1 hommikul, kui mu kaaslane magas mu kõrval, tahan lihtsalt ühe teda välja ärritamata välja hõõruda ja magama triivida!

Siis lõpetasin enesemõnustamise. Mu valu taandus. Mu vaagnapõhi lõdvestus. Mu tuum tegeles. Kuid mul jäi puudu masturbeerimisest, mu armsast naudingupraktikast, mis oli mind toitumishäirete taastamise, kraadiõppe kooli, minu kaunitariga võitlemise kaudu õhutanud, seksi põud , kahe autoimmuunse diagnoosi lein ja palju muud.



Kui naasin oma rutiini juurde, seiskus mu teraapia areng ja valu tagasi. Teadsin, et midagi on vaja muuta. Teadsin ka, et ei tee seda enda jaoks.

Kuu pikkune teadlik masturbeerimise väljakutse

Minu jaoks tekitavad sõnad tähelepanelik masturbatsioon silmad, mis konkureerivad iga teismelise omaga. Kui nägin oma sõpra ja kaastöölist Caitlin Roberts postitage video, mis kutsub meid liituma, vaatasin seda, oodates ainult meelelahutust.

Välja arvatud, et tema lähenemisviis huvitas mind selle asemel, et mind häirida. Võib-olla sellepärast, et mai on Rahvusvaheline masturbatsioonikuu . Võib-olla sellepärast, et ma juba tunnen ja usaldan Caitlinit. Võib-olla meeldis asjaolu, et ta kogub andmeid uuringute jaoks, minu soovile kuulsuse ja tähtsuse järele.



Võib-olla töötavad kõik teraapia, meditatsioon ja muud isikliku arengu praktikad - ja ma õpin ära tundma ja tegutsema selle järgi, mida mu keha vajab.

Uute asjade proovimine on kestva intiimse, põneva ja täisväärtusliku seksuaalelu võti

Caitlini sõnul on tähelepanelik masturbatsioon mustrite lõhkumine, oma naudingu järgimine ja keskendumine sellele, mis tegelikult toimub, võrreldes sellega, mis meie arvates peaks juhtuma. See ei tähenda vähem mõtlemise peatamist ja rohkem kohalolekut ning rohkem asju teistmoodi.

See küsib, mida veel? ja lähenemine masturbatsioonile uudishimu, uurimise ja kannatlikkuse kohast.

Tähelepanelik masturbatsioon aitab teil luua ka uusi närviradasid naudinguks, suurendab mitmesuguseid hea enesetundega kemikaale nagu dopamiin ja oksütotsiin ning pakub kõiki isiklikud ja suhtelised eelised muud tähelepanelikkuse praktikad - naudinguga.

Ma kirjutan selle vormi ette peaaegu igal töötoal või nõustamisseansil. Mis teeb sellest väga vajaliku annuse minu enda ravimeid.

Hirmutav on proovida uusi asju ja selles ebamugavuses õitseb lähedus ja ühendus

Ma valetaksin, kui ma ei ütleks, et see väljakutse mind hirmutab. Tänu oma tervendavale tööle on mul mõningane ettekujutus, kuidas see läheb, nii positiivsed muutused kui ka väljakutsed. Kui ma pole midagi muud õppinud, siis selle ebamugavuse omaksvõtmiseks.

Et teil oleks Suur hirmutav jutt oma kaunitariga . Investeerimiseks, kui rahal pole mõtet, kuid sisetunne ütleb, kurat jah. Pühenduda praktikale, mis jätab teid mõneks päevaks kripeldama; hirmutada oma naabreid ürgsete trampidega ja karjuda teist; ja itsitades ja tantsides seni, kuni teiste peale kokku kukud.

See praktika võib mu elus pöördeid muuta, suhteid süvendada ja keha tervendada. Või ei saanud seda juhtuda. Ma õpin ennast, oma soove ja piire olenemata sellest. Nii et kuigi ma ei saa kindlalt öelda, mis järgmise 31 päeva jooksul juhtub, tean seda kindlasti: ma ei ole selle lõpus sama inimene.

Kas soovite ise oma tähelepaneliku masturbeerimise väljakutse teha? Kontrollige Caitlini sissejuhatav video (NSFW) inspiratsiooni saamiseks. Kas teil on seksiküsimus? Saada e-kiri askkait@cora.life ja vastan sellele eelseisvas postituses.

Esiletõstetud pilt autorilt Janko Ferlič