Seks Ja Lähedus

Suhtekokkulepped: mis need on ja miks te seda vajate

Üks levinumaid tööriistu, mida ma oma nõustamisklientidega jagan, on suhtelepingute loomine. Suhtekokkulepped on teie keskmes teie viisid olla ja suhelda kellegagi, kellega teil on suhe. See, kuidas nad täpselt välja näevad, varieerub drastiliselt, alates lepingutest mõningates kink- ja BDSM-suhetes kuni teie ja teie beau (te) aja planeerimiseni.


roosa määrimine 2 nädalat pärast menstruatsiooni

Siin on kõik, mida peate teadma nende intiimsust suurendavate tööriistade kohta ja kuidas neid kõikidesse suhetesse lisada.



Igal suhtel on kokkulepped - selgesõnalised või muud

Olenemata sellest, kas olete lepingutest teadlik ja valisite need või mitte, on need olemas. Sageli eeldatakse, et väljaspool BDSM-i ja kinki neid lepinguid ei sõlmita koos. Levinud näitena võib öelda, et heteroseksuaalsetes suhetes täidavad naised suuremat osa majapidamistöödest ja juhtimisest kui mehed.

Pisiasjad, mida iga päev teete, on tähtsamad kui uhked žestid

Suhtekokkulepped puudutavad sageli teie suhte pisiasju, näiteks seda, kuidas te üksteist tervitate või kuidas lahutate kodutöid. See ei tähenda, et nad ei saaks olla suursugused (ikka naeravad üle see ), vaid pigem toetavad teie suhte (te) kõige olulisemat osa: seda, mida te regulaarselt teete.

Kuidas luua oma suhtelepinguid

Mõelge oma suhte harjumustele (kui te pole monogaamsed, valige alustamiseks üks). Kuidas teie ja teie partner igapäevaselt suhtlete? Milliseid rolle te oma suhetes kumbki mängite? Magamistoas? Kes teeb maja ümber, kui elate koos?



Kui olete kaardistanud juba sõlmitud lepingud, uurige oma tundeid nende vastu. Kas valisite need? Kas olete nendega rahul? Kas need pakuvad teile naudingut? Kui teil on kokkulepe, mis teid lollitab, hoolimata sellest, kas asjad on alati olnud või millegi varem valisite, rääkige sellest oma beau'ga.

13 proovida suhtekokkulepet

  1. Võtke kallistamiseks 30–60 sekundit iga kord, kui lähete oma teed ja kui te jälle teineteist näete
  2. Asendusliige, kes algatab seksi
  3. Kuluta vähemalt neli minutit päevas, et harjutada silma vaatamist. Istuge teineteise vastas, käest kinni hoides ja keskenduge üksteise vasakule silmale
  4. Kui olete diivanil, peavad teie kehad üksteist puudutama
  5. Alustage oma ruumis tulede kustutamist vähemalt tund enne magamaminekut
  6. Plaanige regulaarselt meie liidu seisundi kohtumisi, kus teil on ruumi rääkida sellest, mis teie suhtes töötab ja mis vajab tuge või värskendust
  7. Iga töövahetuse ajal registreeritakse teineteisega umbes samal ajal
  8. Jagage majapidamistööd vastavalt sellele, kes naudib ja mida jälestab, ning pidage meeles, et tasakaal on võtmetähtsusega. Näiteks see, kes teeb süüa, ei pese nõusid
  9. Kes kõigepealt ärkab, toob magavale partnerile oma hommikuse lemmikjoogi
  10. Sõltumata oma ajakavast valige igal nädalal üks tükk aega, mis on just teie jaoks
  11. Kui üks või mõlemad võitlevad füüsilise või vaimse tervisega seotud probleemidega, siis koostage plaan teema edastamiseks ja üksteise toetamiseks selle kaudu
  12. Kingi üksteisele iga päeva lõpuks kolm südamlikku komplimenti.
  13. Määrake telefonivabad kohad ja kellaajad. Meie jaoks on see söögikordade ajal

Suhtekokkulepped pole mõeldud ainult romantilistele partneritele

Näiteks mul ja mu lähematel sõpradel on süsteem selleks, et mu vaimne tervis ei läheks hästi. Nad teavad, mis märgid on, ja jõuavad. Ühega on meil isegi värvikood! See aitab meil üksteise ja iseenda jaoks täielikumalt ilmneda. Lisaks nende süsteemide loomine süvendas meie lähedust .

Suhtekokkulepped võivad teie suhte igasse ossa rohkem rõõmu ja lähedust lisada

Võite sõna otseses mõttes luua lepingu oma suhte suvalise osa jaoks. Üks minu lemmiknäiteid pärineb mu sõber ja kolleeg Sarah (keda peaksite täielikult järgima, kui võitlete viljatusega). Mõlemal abikaasal on rätikute voltimiseks erinevad viisid. Selle asemel, et minna edasi-tagasi üle, kelle ülemus on parem, otsustasid nad oma paari käterätte voltimise viisi. See muudab pesupäevad lihtsamaks ja võimaldab neil üksteist pesemata peksta.



Nad on nii praktilised kui ka võimsad.

Jätke allpool kommentaar ja rääkige meile ühest oma suhtelepingust.