Kategooriateta

Seksijärgsed ennetavad näpunäited, mida iga naine peaks teadma

Hea seksijärgse hügieenirutiini rakendamine on oluline mitmel põhjusel, näiteks suguhaiguste ennetamine, reproduktiivtervis haldamine ja UTI ennetamine. Kvaliteetse seksuaalhügieeni tagamiseks on siin mõned juhised kõige olulisemate tegevuste kohta pärast seksi.

KONTROLLIGE KONDAMIST

Kui kasutate kondoomi, veenduge alati, et seda poleks olnud kondoom äpardus pärast seksi. Veenduge, et kondoom ei purunenud, ja pange tähele, et kui tükk või kogu kondoom jääb pärast seksi tuppe, siis on see kondoomi kasutamise eesmärk vastuolus nakkuste ja raseduse riskiga.



PEES PÄRAST SEKSI

Pissimine loputab bakterid kehast välja, mis võib aidata vältida kuseteede infektsiooni tekkimist. See loputab ka kõik hulkuvad spermid, vähendades raseduse võimalust. Kuseteede infektsioonide oht on suurem, kuna bakterid võivad vahekorra ajal ureetrasse tõusta. Niisiis, muutke vannitoa eel- ja järelseksi kasutamine tavapäraseks. Joo palju vett, et pissiksid rohkem, mis tähendab, et enne nakkuste ägenemist peseb kehast välja rohkem baktereid.

PUHASTAGE GENITALID Õrnalt

Tupp on isepuhastuv, kuid tervisliku vagiina ja häbeme heaks saate teha mõningaid asju. Pärast seksi pühkige tupe väliskülg õrnalt sooja vee ja / või lõhnavaba seebiga, et vältida tupe ärritust. Puhta ja tervisliku vagiina säilitamiseks kasutage pehmet lõhnastamata seepi (nt Cora’s One Wash ), vältima douching , pühkige eest ja taha ning kandke puuvillast aluspesu (või valige magama minemata).

PESE ALATI KÄED

Käte pesemine võib tunduda mõttetu, kuid see on hädavajalik, et kaitsta baktereid, mida nad võivad koguda, et puudutada teie partneri suguelundeid või teie oma. See on nakkuste leviku peatamise võti. Peske seebi ja veega ning muutke see oma seksijärgse koristamise osaks.



HOIDA SEKSIMÄNGUASJAD PUHASEKS

Pärast seksimänguasjade kasutamist võivad bakterid, viirused ja seened ringi käia. See tähendab, et mänguasjad võivad levitada suguhaigusi ja muid nakkusi. Ärge unustage iga mänguasja pärast iga kasutamist puhastada - kontrollige puhastusjuhiseid pakendil. Parim on mitte mänguasju teistega jagada, vaid kui plaanite jagada mänguasju partneriga , proovige katta mänguasi iga kord uue kondoomiga. Kuid isegi kondoomi korral on mänguasju vaja puhastada kasutamise vahel.

Pange selga värske rõivakomplekt

Alusrõivaid ja riideid määrivad kehavedelikud on nakkuse kasvulava, seega pange alati südamele värske rõivakomplekti kandmine pärast seksi.

VOODI PUHASTAMINE

Peske voodilinu umbes kord nädalas, et eemaldada higi, sperma ja muud kehavedelikud, samuti õli ja mustus. Kui aga seksi järgselt on ilmne määrdumine, on ilmselt parem neid kohe pesta. Soovitage lugejal vähendada määrdumise ja määrdumise ohtu, asetage enne seksimist voodile rätikud ja peske voodipesu alati seksuaalpartnerite vahel.



ARVESTADES, ET TESTIDA

Kui märkate privaatsete osade ümbruses kahjustusi, põletustunne või sügelustunnet, palavikku, tükke, veider lõhnu jne, teatage sellest viivitamatult oma arstile. Kui olete seksuaalselt aktiivne ja eriti kui olete olnud uue partneriga, on hea mõte end suguhaiguste suhtes testida.