Keha Ja Keha Pilt

Keha düsmorfia normaliseerimine

Naise keha; see on kinnisidee. Naine on sageli määratletud selle järgi, kuidas ta välja näeb, mitte selle järgi, mida naine suudab. Niikaua kui meie lääne kultuur omistab esikohale meessoost pilku - seda, kuidas me maailma vaatame ja hindame mehelikust vaatenurgast - elame selle kahjuliku eelduse all, et iga naise suurim saavutus on kogu aeg ilus välja näha .

Ükskõik kui teadlikud või ärksad me ka ei oleks, on tegemist kultuurilise tingimusega. Nii saab meie identiteet meie välimusest lahutamatuks. Sellise rõhuasetamine täiuslikule naisvormile võib aga tõsiselt mõjutada meie vaimset tervist, mis viib meid keha düsmorfse häire (BDD) juurde.



Kuigi BDD-d peetakse psühhiaatriliseks probleemiks ja see on sügavalt häiriv nende inimeste elus, peegeldavad mõned sümptomid paljude naiste tavalist käitumist keskmisel päeval. Me ei saa eitada selle häire tõsidust ega ka seda, et kultuur, milles elame, võiks olla paljude naiste jaoks keha häbistamise ja keha düsmorfia vaheline punkt.

Mis on keha düsmorfne häire?

BDD-l pole midagi pistmist edevuse ja kõigega häbiga. See on füüsilise mina sisemine tagasilükkamine, mis põhineb sotsiaalse hindamise ootusel. See on seotud ka obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD), mis toob kaasa soovimatuid mõtteid, mis viivad korduva käitumiseni. Usutakse, et selline käitumine annab negatiivsetele mõtetele leevenduse.

Kuigi OCD ja BDD võivad mõjutada nii mehi kui ka naisi, näib, et naised võivad olla haavatavamad. Neurokeelelise programmeerimise praktik Susie selgitas: Maailmas, kus naistel on kõik volitused, võime lõpuks teha kõike, püüdes olla kõik asjad kõigile inimestele. Ja sellega kaasneb vajadus perfektsionismi järele, eriti täiuslikkuse välimus.



Ta lisas: Kuigi naisel ei pruugi olla BDD-d, kaaluge seda, kuidas ta ise oma fotot uurib, luues oma puudused. See, mida ta näeb, erineb sellest, mida te näete.

Keegi, kellel on keha düsmorfia, muretseb füüsiliste vigade pärast, mis on teistele märkamatud. Paljud väidavad ka, et on oma elus mingil hetkel kogenud keha häbistamist, kuid ometi on keha häbistamine meie kultuurile omane.

Millised on keha düsmorfse häire sümptomid?

BDD avaldub liigse murena teatud kehapiirkonna pärast, mis on teie arvates ebaproportsionaalne, moondunud või asümmeetriline. See viib püsivate ja hävitavate mõttemallideni, mis põhjustavad ärevust.



Keha düsmorfiaga inimesed võrdlevad oma välimust pidevalt teiste välimusega. Kujutatud vigade varjamiseks võivad nad oma kuju või raske meigi varjamiseks kanda kottiriideid. Nad võivad peegleid üldse vältida või igal võimalusel oma välimust kontrollida, kuid peegeldus, mida nad näevad, on harva tegelikkuse täpne esitus.

Jane töötab tehnoloogias. Kuigi ta ei põe BDD-d, on ta tugigrupi liige, kes tegeleb söömise ümber sundkäitumisega. Ta ütles: On tähelepanuväärne, kui imelik on meie arusaam. Rühmas on haiglaselt rasvunud naisi, kes näevad peeglist kõhnad, ja naisi, kes on kõhnad ja näevad peeglist rasva. Me ei vaata kunagi enda tõelist peegeldust. Aju nihkub pidevalt ja muudab seda, mida me näeme. Ja meie ajusid ühendab meessoost pilgu domineeriv kultuur.

Mis põhjustab keha düsmorfset häiret?

BDD võib olla geneetiline. Häire tekib suurema tõenäosusega, kui teil on sama sugulane. Samuti võite vastuvõtlikuks muutuda, kui teil on OCD või depressioon. Seda võib seostada aju keemilise tasakaalustamatusega, kuid see võib areneda ka varasema traumaatilise kogemuse, näiteks kiusamise tagajärjel. See saab ilmsemaks, kui kiusamine keskendus ohvri välimusele.

Arvestades naise väärtust tuleneb sageli tema välimusest, tuleks selle tagajärjel tekkinud kinnisideedega tegeleda sama tõsiselt kui keha düsmorfiast põhjustatud. Kui naine tunneb vajadust otsida oma välimuselt pidevalt kindlust, lisas Susie, et ta palub kellelgi teisel teda valideerida. Ta võib igatseda austust, kuid soovida on sügavamat igatsust. Asjaolu, et naine võib olla nii intellektuaalne kui ka seksuaalne purk kultuuriliselt tingliku meelega.

Sünnikehad ja bikiinikehad

Näiteks Instagram on täis tarbimiseks pakutavat filtreeritud liha. Neid poolpornograafilisi kontosid peetakse normaalseteks, mistõttu meeldivad sellised Emaduse tõus ja Volitatud sünniprojekt eesmärk on vaidlustada praegune olukord. Mõlemad jagavad naissoost pilte sünnituskogemuse graafilises plaanis. See, mida näete, on vistseraalne ja kindlasti mitte ilus.

Demüstifitseeriv sünnitus demüstifitseerib ka naisorganismi. See vaidlustab selle idee, et naisi ei tohiks näha veritsemas ega sünnitamas. Erinevalt bikiinimudeli nõrgast ja kõhetust kehast on nende emade jaoks tugevus ja jõud. Jane pole aga selles veendunud. Ma tahan näha suuremat tähelepanu sellele, mida naised saavad teha, mitte sellele, mida nende keha suudab. Me peaksime tähistama oma tugevat meelt, seda, et oleme jõud, millega tuleb arvestada.

Muusik Michelle nõustus, ma valin varjamise ainult sellepärast, et ma ei tahaks, et mind sisse gugeldataks, mitte sellepärast, et mul oleks midagi varjata. Laval olles tahan, et inimesed austaksid mind minu muusika, mitte dekoltee eest. Michelle tsenseerib endiselt oma keha, kuid mitte veendumusest, et selles on midagi valesti. Ta teeb seda selleks, et teda tõsiselt võetaks. Tundub, et naist ei saa oma soost lahutada, mistõttu on menstruatsiooni ja sünnituse tabude ületamiseks mõeldud töö samm õiges suunas.

Mida rohkem me visuaalselt kokku puutume kogu naiskogemuse spekter , veri, higi ja piim, seda enam suudame kiibistada kõikehõlmavaid uskumussüsteeme, mis istutavad keha häbistamise ja BDD seemneid. Ehkki esialgu võime tunda end napilt, võivad ajapikku ka need pildid muutuda normaalseks, kuid meie jõupingutused selle muutuse käivitamiseks peavad olema pidevad ja järjepidevad.

Susie lisas, et ilul ja sellele omistatud väärtusel pole midagi pistmist välimusega. See näeb ette teatud tüüpi käitumise. See on kultuuriline nõue, mis teenib status quo tingimustes mehi, mitte naisi. Sellepärast peame liikuma meessoost identiteedilt enese tuvastamisele.

Keha positiivsus

Juba selle olemasolu keha positiivsuse liikumine räägib ka murettekitava loo. Tavapärased ilustandardid on sellised, et eeldame, et vaikeseade on negatiivne enesehinnang. Vajadus kiita igasuguse kuju ja suurusega kehasid on endiselt oma olemuselt seotud naisvormi seksualiseerimisega.

Rõõsa reie ja pehme kõhu tähistamine keskendub ikkagi teatud määral välimusele, mitte pinnale all olevale jõule. Michelle lisas: Minu bänd andis hiljuti välja albumi ja tundsin, et olen sunnitud mõned laulusõnad kirjutama. Tulid välja sõnad: „armasta oma vormi, normi pole.” Enese aktsepteerimine on absoluutselt kõige alus, kuid ma pean vaatama sees minu tugevuseks.

Keha enesekindlus tuleneb seestpoolt, kuna me ei saa sisemust väljast eraldada. Ja kultuuriliste tabude murdmine naissoost üldise kogemuse ümber on loomulik, et aidata naistel end väärt leida. Kuid me ei tohi eeldada, et naisel, kes pole oma välimusega rahul, on BDD. Selle asemel võime vaidlustada kultuurilist konteksti, milles kõik see mängib läbi.

Keha düsmorfsetest häiretest vabaduse leidmine

Neil, kelle jaoks BDD on muutunud nõrgaks, soovitatakse uurida kognitiivset käitumisteraapiat, mis dekonstrueerib kellegi elu negatiivselt mõjutavaid mõtteid. Samuti võib välja kirjutada antidepressante, kuid need pakuvad pigem ennetust kui ravi.

Jane lisas. Olen leidnud, et teraapiast on tohutult abi paljude aastate jooksul mänginud korduvate käitumismallide tuvastamisel. Need mustrid on takistanud mul näha, mis seal tegelikult on. Me ei pruugi end alati näha, aga me ei näe alati ka kultuuri, milles elame, rääkimata selle mõjust, kuna meeste pilk on nii normaliseeritud.

Kuid võime luua uue normi või jätta sõna oma sõnavarast üldse kõrvale. Naiskogemuse tervikuna jagamisel on meil kõik võita - vaim, keha ja hing. Nii kaua tsenseeritud olekus kasvatab selline jagamine solidaarsustunnet, mis imbub meie kõigi eluvaldkondadesse, mitte ainult meie füüsilise eksistentsiga seotud valdkondadesse.

Meie keha näib aga loomuliku lähtepunktina. Naise välimus räägib sada erinevat lugu sellest, kes ta on, kus ta on olnud ja milleks ta võimeline on. Nii et rohkem meist, kes oma need lood ja mida rohkem meist, kes keeldume enesetsensuurist, seda rohkem me häirime status quot.

Esiletõstetud pilt autorilt Núria Estremera ja Loe Goiria