Menopaus

Enneaegse menopausi juhtimine

Teie tsükkel on viimasel ajal natuke otsas olnud, te tunnete end tööl veidi lõbusamana (miks on toatemperatuur äkki talumatu?) Ja kui te lõpuks oma väsinud pea puhkate, häirivad teie hinnalist iluund kell 2 hommikul. vannituppa. Kuigi need sümptomid võivad viidata veel ühele päevale naise elus (tänu meie hormonaalse tsükli pidevalt muutuvale olemusele), võivad need olla ka märk enneaegsest munasarjade puudulikkusest (POF) või enneaegsest menopausist.

Menopausile mõeldes mõtlete tõenäoliselt 40–60-aastastele naistele. Kuid vastavalt Ameerika Rasedusorganisatsioon varajane menopaus mõjutab iga 100 naist 30–39-aastaselt ja iga tuhat naist vanuses 15–29, kusjuures keskmine vanus on 27. Kuigi need sümptomid võivad olla hirmutavad noore naisena , puhake rahulikult, teades, et te pole üksi ja teile on saadaval valikud.



Enneaegse menopausi põhjused ja sümptomid

Enneaegne menopaus tekib mitmel põhjusel, sealhulgas kilpnäärmega seotud autoimmuunhaigused või isegi a geneetiline eelsoodumus . Traumast põhjustatud menopausist on teatatud ka PTSS-i ja söömishäirega patsientidel, kuna äärmine stress suunab meie keha hormoonitootjad hädaolukorda, tulistades kortisooli taset läbi katuse ja põhjustades sageli ebaregulaarset menstruatsiooni. Kuna naiste stressi tase Ameerika Ühendriikides jätkuvalt tõuseb, võib see siiski olla varajase menopausi juhtiv tegur nende kahe seos on endiselt veenev.

Lisaks 20 miljonit Ameerika naist, kellel on tehtud hüsterektoomia tea varajast menopausi liiga hästi; see indutseeritakse kohe protseduuri tulemusena. Kiiritus- ja keemiaravi läbinud isikud võivad sõltuvalt ravi kestusest ja laadist kogeda ka munasarjade eemaldamise või püsiva kahjustuse tõttu indutseeritud menopausi.

Enneaegset munasarjade puudulikkust kasutatakse sageli ekslikult varajase menopausiga ja kuigi sümptomid on peaaegu identsed, on siiski üks oluline erinevus. Sarnaselt menopausile iseloomustab POF-i folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) kõrge tase koos madala östradiooli, esmase naissuguhormooni tasemega ja igakuise perioodi puudumine. POF-iga naised võivad siiski viljakusravi abil rasestuda, samas kui varajase menopausi läbinud naine ei saa. Viljatus on peamine probleem paljude naiste seas, kes soovivad perekonda luua, ja kuigi mõned neist võivad siiski lapse saadadoonormunad ja viljakusravi, võitlevad paljud neist rasestumisvõimetusega toimetuleku nimel. See võib olla emotsionaalselt maksustav ja võib põhjustada a emotsionaalse stressi periood mõned on seotud leinaprotsessiga.



Olenemata põhjusest, jäävad sümptomid samaks, ehkki sageli raskemad kui hilisema, tüüpilisema menopausi sümptomid. Juuste hõrenemine, ebaregulaarne menstruatsioon (kestus ja vool), väsimus, vähenenud seksuaalne iha, meeleolu kõikumine, öine higistamine, valud ja valud on kõik tavalised sümptomid, mida premenopausis naised kogevad.

Õnneks on nende sümptomite ravimiseks võimalusi, et saaksite oma elu jätkata. Hormoonasendusravi võib aidata leevendada paljusid sümptomeid, ehkki teie hormoonidega manipuleerimisega kaasnevad riskid. Paljud naised eelistavadveel terviklik lähenemine enneaegse menopausi juhtimisele , sealhulgas tähelepanelikkus, nõelravi, D-vitamiini toidulisandid ja muud ravimtaimed.

Sõltumata sellest, kas valite loomulikuma tee või otsustate oma arstiga, et hormoonasendusravi on parim lahendus, soovitatakse neid sümptomeid põdevatel naistel lasta läbi viia testid madala hormoonitaseme kontrollimiseks, mida saab teha uriiniproovi saamine, vere võtmine või pühkimine pH taseme kinnitamiseks . Täpse lugemise saamiseks võib neid katseid vaja teha mitu korda, kuna hormooni ja pH tase võib kogu teie tsükli vältel erineda. Sellegipoolest on oluline tegeleda varajase menopausi sümptomitega - mida kauem diagnoosi ootate, seda raskem saab sellega hakkama saada.




naised, kes seksivad tagumikus

Enneaegse menopausi häbimärgistamisega tegelemine

Enneaegse menopausiga toimetulek, eriti riigis, mis nii sügavalt häbistab naiste loomulikke kogemusi, võib end proovile panna.

Mõtted vananemisest enne oma aega ja mured, mis tunduvad endiselt atraktiivsed teie partnerile (või siis teie enda jaoks), võivad teile pugeda, eriti kui mõtlete võrdluses oma sõprade või mineviku versiooniga iseendast. Thelisas ärevusvõib tunduda identiteedikriisina ja teie enesehinnang võib sukelduda.

Nagu iga naise keha kogemuse puhul, on ka see oluline lahendada need probleemid vestluse teel . Tavaliselt tunnevad naised end menstruatsiooni, seksuaalsuse ja jah, enneaegse menopausi võitluses üksi. See on suuresti tingitud asjaolust, et menopausi (ja muude naiste loomulike kogemuste) teemalisi vestlusi leidub peavoolumeedias või viisakas vestluses harva.

Parim viis häbimärgiga võitlemiseks on sellest rääkida, isegi kui see tundub ebamugav. Ema, õe või sõpradega rääkimine võib aidata avada dialoogi, mis muudab teid vähem üksi ja annab teile ravi- ja juhtimisvõimalused, millest te polnud teadlik.

Partneriga rääkimine aitab leevendada ka mõnda varajase menopausiga kaasnevat stressitunnet. Paluge, et nad oleksid nendes muudatustes navigeerimisel mõistvad ja et nad kinnitaksid, et nad ikka teie poole tõmbavad. Me kõik vajame aeg-ajalt välist kinnitamist, eriti kui tegemist on intensiivsete elumuutustega.

Nagu öeldud, pole menopausi häbeneda isegi siis, kui see saabub oodatust varem. Seda saab kasutada kui aega, et kasutada oma emotsionaalset seisundit, luua tähelepanelikkuse ja tahtliku elu ning õnne praktika. Positiivsed mõtted - koos homöopaatiliste või meditsiiniliste ravimeetoditega - võivad teid aidata muuta enneaegne menopaus positiivseks kogemuseks mis aitab teil luua tohutult enesearmastust.

Enneaegne menopaus on elumuutev sündmus, mis mõjutab nii teie füüsilist kui vaimset olemust mitmel viisil, kuid see ei pea teie elu seisma panema. Sõltumata sellest, kas teil on tekkinud täring geneetilise täringurulli abil või olete läbinud kirurgilise menopausi, on kohandamine keeruline; kuid õigete ravimeetodite ja toetuse abil saate ikkagi elada täisväärtuslikku elu ja tulla välja tugevana. Tegelikult teatab enamik naisi nende elukvaliteet ei vähene üldse . See võib olla isegi suure järelemõtlemise aeg. Sõltumata sellest, millisel eluperioodil on menopaus naise kasvu ja arengu teine ​​osa, mida tuleb hinnata ja millest saame õppida.

Enneaegse menopausi tuge leiate siit:

Enneaegse munasarjade ebaõnnestumise tugirühm

Daisy Network

earlymenopause.com

Esiletõstetud pilt autorilt Joshua Rawson Harris