Raseduse Kaotus

Kuidas toetada sõpra raseduse kaotuse kaudu

Kaotus ja lein on inimkogemuse vältimatu osa, kuid moodne kultuur ei tee meid selleks kuigi palju ette meie kaotada keegi meile tähtis inimene, aga ka siis, kui keegi lähedastest kannatab kahju. Me kipume ainult õppima, mida tähendab leinamine, kui see avaneb ja kujundub meie enda elu igas nurgas. Leina vaatlejana tunneme end sageli halvasti varustatuna, et leida õiged sõnad, teod või mentaliteet kaotuse saanud inimesele lähenemiseks. Kriitiline asi, mida meeles pidada, on see, et leinas ei saa olla hea, olenemata sellest, kas olete seda kogev või kes üritab käest kinni hoida. See on mittelineaarne protsess, kogu elu kestev teekond ja kõik, kes saavad teha, on iga päev oma parima anda.

Raseduse kaotamine lisab leina ja kaotuse protsessile ainulaadseid kihte. Seda saab kergemini valesti mõista, diskrediteerida või teised unustada, sest kadunud inimene oli alles elavaks reaalsuseks saamise protsessis. Vanemad ei läbi mitte ainult lapse kaotamise emotsionaalset ja vaimset protsessi, vaid ka ema keha peab raseduse füüsiliselt kaotama. Elavat last ei pruugi tal olla, kuid ta pidi siiski sünnitama. Olenemata rasedusest, võtab see tema kehale nädalaid ja sageli kuid pärast kaotust märkimisväärset koormust.



KOGEMUSEGA ÕPPIMINE

Kui kaotasin 23. nädalal oma esimese lapse, jagunesid mu sõbrad ja perekond kiiresti kaheks jooneks. Oli inimesi, kes olid meie jaoks laastatud, tundsid end abituna ja istusid nagunii koos meiega, aidates meil selles kohutavas reaalsuses navigeerida. Siis olid inimesed, kes olid meie jaoks laastatud, tundsid end abituna ja taganesid aeglaselt tagaplaanile. Nüüd, kui tunnen, et saan uuesti hingata, mõistan, et keegi meie elus ei olnud enam-vähem sõber sellepärast, kuidas nad reageerisid meie beebi surmale, kuid rühm neist pidi olema kuidagi julgem või rohkem kindel, et proovib vähemalt välja mõelda, kuidas meid oma leinas toetada.

Võib-olla olid need inimesed, kes astusid üles, kaotanud kellegi oma elus ja meenutanud, mis pani neid end hoolitsema. Samuti on võimalik, et mõnel neist olid spetsiifilised oskused või tugevad küljed, millest nad teadsid, et need võivad kellelegi meie positsioonist kasu tuua. Olenemata põhjusest, sain teada, et kui ühel päeval juhtub minu armastatud inimesega kõige hullem asi (mida see ka teeb), isegi kui ma kardan valet asja teha või öelda, midagi on lõpmatult parem kui mitte midagi teha.

ÄRGE KÜSIGE, JUST TEHA!

Tehes midagi võib välja näha palju erinevaid asju. Need võivad olla sõbrad, kes materialiseeruvad teie majas sageli ja pole kunagi tühjade kätega, kes istuvad koos teiega, kuulavad teid, nutavad koos teiega ja joonistavad teile vanne. See võib olla õde, kes viib teid kodust välja ja ajab teid palju naerma, sest teil on tõsiselt vaja kodust välja tulla ja leida jälle midagi, mille üle naeratada. Need võivad olla inimesed, kes viskavad kõik maha ja lähevad lennukisse, et nad saaksid teie kodu pühkida, taimi kasta ja korraliku söögi valmistada. See on järjepidev teksti- ja e-posti registreerimine inimestelt, kes võimaldavad teil iga vastuse jaoks julgelt väikese romaani kirjutada.




krambid ilma perioodilise rasestumisvastase vahendita

Samal ajal tahtsid mõned inimesed meile teada anda, et nad seal on, nad lihtsalt ei teadnud, kuidas. Alati hästi läbimõeldud kuuldes andke mulle teada, kuidas saan aidata teil kogu vastutus panna minule, leinavale inimesele, et mõista, mida mul vaja on. Mul polnud aimugi, mis mind järgmise minuti, tunni või päeva ilma lapseta läbib. Neid, kes lihtsalt tegutsesid toidukaupade mahakandmisega, lillede saatmisega, rääkimiseks ruumi hoidmisega või massaaži tegemisega, võeti alati vastu ja võeti tänulikult vastu.


oma tuppe tundma õppides

HÄÄLIDE KOGUMIK

Püüdes seda lõhet ületada nende vahel, kes soovivad vastata oma kaotust kogevale sõbrale, ja nende vahel, kes leiavad viisi, kuidas seda teha, kogusin ma tunnistused naistelt, kes on kaotanud beebid. Palusin neil julgetel naistel öelda, kuidas sõbrad toetasid neid kaotuse ajal ja pärast seda viisil, mis muutis märgatavat muutust. Ehkki raseduse kaotuse läbinud sõbra toetamisel ei saa olla ühte lähenemisviisi, olen ma lootusrikas, et kui kuulete, mis vähegi muutis, siis nende hämmastavate naiste jaoks innustaks teid oma sõbra eest üles astuma, kui see päev on kunagi tuleb. Pidage ka meeles, et kunagi pole hilja kellelegi öelda, kui kahju teil on, et ta oma lapse kaotas, või saata emadepäeva kaart raseduse kaotanud sõbrale. Ta ei väsi teadmast, et teda ja tema last mäletatakse.

Ajad, mil raseduse kaotuse ajal tundsin enim toetust, olid siis, kui mu sõbrad tegid kahte asja. Kõigepealt tegid nad selgeks, et nad saavad kuulata, rääkida ja töödelda siis, kui ma tahan, austades samas ka minu sotsiaalse energia puudumist. Igaüks tegeleb leinaga erinevalt. Introverdina vajasin ruumi üksi olemiseks, uskudes samas ka seda, et mu sõbrad hoolivad piisavalt, et kuulata, kui olin valmis. Teiseks, ma tõesti hindasin väga läbimõeldud kingitusi, mis toimetati kätte või jäeti minu kodulävele. Isegi kõige väiksemad asjad: supp või purgitäis lilli tundus suur kallistamine, kui mul polnud füüsilise embuse või isegi vestluse jaoks ribalaiust.



Rebekka S.

Kui inimesed tunnistasid avalikult seda, mida olin läbi elanud, ilma et ma peaksin midagi ütlema (selle asemel, et seda ruumis kohelda ebamugava elevandina). Suur kallistus ja ‘mul on nii kahju’ läheb kaugele. Pärast seda võta inimeselt vihje, kas ta tahab sellest rääkida või mitte, kuid ära ignoreeri seda.

Kui inimesed istusid koos minuga minu leinas ja valus, püüdmata mind parandada. Mu parim sõber lõi naela pähe, kui vastuseks minu sõnumile ütlesin, et mul jälle veritseb, vastas ta lihtsalt, et kurat, ja mida sa siis vajad? (millele ma vastasin šokolaadi). Raseduse katkemine võib olla üsna kurnav füüsiline katsumus, nii et ka supid ja hautised on head. Sööda oma sõbra kurnatud keha ja ka tema kurnatud vaimu.

Kinnitage leina tunded. Olin nii üllatunud tohututest leinadest, mida tundsin esimest korda - see on märkimisväärne kaotus. Kohtle seda inimest nii, nagu käituksid inimesega, kes lihtsalt kaotas pereliikme. Embrüo [või loote] inimlikkus ei ole vajalik. Lein on lein on lein.

Ole tähelepanelik võimalike päästikute suhtes, välistamata inimest. Olen aastate jooksul nii kõrgelt hinnanud kõiki sõpru, kellel on olnud suur osa minu laste elust, kutsudes mind beebi duššidele, sünnitustele, sünnipäevapidudele, platsenta istutamisele jne. Samal ajal on mu sõbrad mulle alati andnud ruumi eemale hoida, kui ma pole hakkama saanud. Nendel pimedatel päevadel, kui olen pigem beebiõhtul osalemise asemel teki alla jäänud, olen tundnud end nii armastatud ja toetatuna lihtsalt seetõttu, et teadsin kogu südamest, et mu sõbrad armastavad mind minu äraolekul ja ei otsustanud mind mitte osalemise pärast.

Mul oli keerulisema raseduse katkemise järel traumajärgne stress. Mõjud on kestnud aastaid. Uuring näitab ka, et tugev sotsiaalne tugisüsteem ning leina ja kaotuse sotsiaalne kinnitamine on kaitsetegurid depressiooni ja posttraumaatilise stressi vastu. Ärge oodake, et teie sõbral oleks mõne päeva, nädala, kuu või isegi aasta pärast kõik korras. Ole nende kõrval kõikjal ja kui nad tõesti vaeva näevad, toeta neid professionaalse abi otsimisel.


kuidas raseduse katkemist 18 nädala pärast

Kui kahtlete, šokolaad.

Jenny O.

Olles kaotanud 2 beebit peaaegu 7-aastase vahega, oli mul vaja lähedastelt sõpradelt iga kaotuse puhul väga erinevat. Raseduse katkestasin oma esimese lapse 12. nädalal. Kuna see oli minu esimene rasedus ja raseduse katkemine, oli mul hirm. Vajasin kindlustunnet, et kõik saab korda ja et tegelikult saan veel ühe lapse. Mul oli vaja ikka ja jälle samu küsimusi esitada ja mul oli vaja, et mu sõbrad rahustaksid mind ikka ja jälle. Ja nad tegid. Nad hoidsid mu lootusi üleval, kuni jäin uuesti rasedaks.

Mu teine ​​kaotus, 7 aastat hiljem, oli hoopis teine ​​olukord. Olin nüüd imelise kuueaastase poja ema ja teise lapse saamine oli otsus, mille üle mõtlesin oma abikaasaga üle kahe aasta. Kui me esimest korda proovisime, jäime rasedaks, tundus, et universum ütleb meile, et see pidi olema. Minu 20-nädalane anatoomia skaneerimine rääkis meile teistsuguse loo. Me olime silmitsi uudisega, et meie armas beebipoiss ei ühildu eluga ja me pidime vastu võtma kõhutõmbava otsuse raseduse katkestamiseks 22. nädalal. Pärast palju mõtlemist ja kaalutlemist tegime raske otsuse mitte uuesti proovida.

Lootus, mis mul südames oli pärast esimest kaotust, polnud minu teise kaotuse jaoks olemas. Usaldasin enamasti ühte sõpra ja ta oli imeline. Ta kurvastas minuga, laskis mul õhku lasta, ventileeris minu eest, kinnitas mu otsuseid, küsis minu tunnete kohta, saatis sageli sisseregistreerimiseks sõnumeid, pani mind isegi naerma tundma; mis oli üks parimatest asjadest, sest see tekitas minus taas enesetunde. Iga raseduskaotus on nii ainulaadne ja sama on ka iga inimese teekond pärast seda kaotust. Beebi kaotamine on väga isiklik, kui teie sõber tuleb teie juurde mugavuse ja toe saamiseks, siis ilmselt teete juba kõiki õigeid asju.

Sarah M.

Meie poja kaotamine oli kõige valusam ja isoleerivam kogemus. Leidsin lohutust sõpradest, kes palusid tema sünnilugu kuulda ja nutsid seda koos minuga. Mõned teised sõbrad näitasid üles toitu toitude ja majapidamistarvete toomisega, nii et me ei pidanud kauplustes vapralt suhtuma. Elasin sel ajal välismaal ja mu parimad sõbrad saatsid meile kodust kohalikke esemeid sisaldavaid rahvusvahelisi hoolduspakette ja käsitsi kirjutatud kaarte, mis väljendasid armastust meie armsa poisi ja minu vastu.

Melinda D.

Hea tunne oli saada sõpradelt lilli mitu kuud hiljem ja umbes oma kaotuse aastapäeva paiku teadmiseks, et meid ei unustatud. Kujutan ette, et oleks ka tore, kui teid mäletataks aastaid hiljem, samuti rasketel päevadel nagu emadepäev ja muud pühad või isegi lihtsalt sellepärast. Vale sõna on lihtne öelda, kuid lillede või taimedega ei saa tegelikult valesti minna.


veritsus 4 päeva pärast menstruatsiooni

Chloe F.

Esimese lapse kaotasime 14. nädalal. Mõned sõbrad keetsid SUURET kodutoitu koos isetehtud küpsiste ja värskete lilledega. Nad lihtsalt kallistasid meid, ütlesid, et armastavad meid ja lahkusid. Hiljem tõid nad veel paar söögikorda, kuid teadmine, et me ei pidanud seda nendega arutama, oli nii vabastav!

Christina N.

Mul olid sõbrad, kes saatsid mulle lilli ja märkmeid. See pani mind end vähem üksikuna tundma. See oli minu esimene kord rasestuda pärast aastaid kestnud proovimist.

Ginny S.

Mu abikaasa parim sõber kinkis meist igaühele paar ilusat kõndimistossu, et kurvastusest maha saada. Iga kord, kui me need selga panime, oli see nii, nagu teeksime seda oma beebi auks. See aitas tõesti.


kas määrimist enne menstruatsiooni loetakse esimeseks päevaks

Jessie M.

Sõber tuli ja vaatas koos minuga Riverdale'i. Trashy TV oli minu elupäästja selle eest, et suutsin lihtsalt oma aju välja lülitada, mida ma nii väga vajasin, kuid tore oli seltskonda pidada. Peamine asi, mida sõbrad tegid, oli lihtsalt sõnumite, sõõrikute kohalolek või kuulamine, kui mul oli vaja sellest rääkida.

Gemma D.

See kõik on natuke udune, kuid silmapaistev hetk oli see, kui sõber San Diegost (elan Detroitis), pärast seda, kui soovis, et keegi lihtsalt mind toidaks, saatis ema toidupoodi ja pillas ära kotid toidukaupadega ja valmistoit. Ma nutsin nagu laps. Tundsin end nii kuulduna ja hoolitsenuna.

Melissa B.

Mida ma vajasin pärast tütre kaotamist rohkem kui midagi, oli ruumi rääkida juhtunust ja enesetundest. Mu aju tundus, et see pöörleb nädalaid juhtunu traumast tingitud ülekoormuse tõttu ja mul oli lihtsalt vaja seda pidevalt välja saada. Mul oli vaja töödelda. Sõbrad, kes andsid mulle avatud uste poliitika sõnumite saatmiseks, helistamiseks või ilmumiseks igal ajal, kui mul oli vaja lasta oma mõtete ja tunnete väravad avada, olid minu päästeparved. Raseduse kaotus on nii kuradi üksildane. Sa ei häiri oma sõpra sisseregistreerimisega kunagi. Ära karda kasvatada oma sõbra kaotatud last, sest sa ei taha talle seda meelde tuletada. Ta ei unusta kunagi ja on tänulik, kui keegi teine ​​mõtleb ka tema lapsele.