Blogi

Kuidas lõpetada gaasivalgustus suhetes

Mõnes muus artiklis arutasime gaasivalgustuse ideed (pannes partneri tundma end meeletu või nõrgana, et õigustada vägivallatseja vastandlikku vaatenurka) ja kuidas nartsissistid ja sotsiopaadid kasutavad neid tehnikaid oma partnerite domineerimiseks. Kuid see ei tähenda, et ainult neid antisotsiaalseid isiksusi kunagi neid tehnikaid kasutama hakkaks! Mõnikord kasutavad isegi “toredad poisid” sellist käitumist, kui neil on soov suhteid omandada “kõrgem käsi” ja hoida teid iga hinna eest neile „sõnakuulelikuna”. Enda kaitsmiseks tõsise ohu eest on oluline õppida märke ära tundma ja seejärel peatama käitumise lõplikult.

Kõigepealt pidage meeles, et gaasilambiga meestel on muster, mida nad suhetes läbivad. Nende mustrite tuvastamine ja enda tõestamine on see, et nad tegelikult teid valgustavad ja see pole ainult igapäevased “valged valed”. Mitte ilmtingimata TEM-ile tõestamiseks (kuna enamus gaasilaskjaid seda niikuinii ei tunnista), vaid teie ise, nii et saate oma enesekindluse tagasi saada



Psychology Today annab ülevaate gaasivalgustuse seitsmest etapist:

A. Valed ja liialdused
B. Kordamine
C. Eskalatsioon väljakutse korral
D. Ohvri kandmine argumentidega
E. Koodisõltuvuse loomine
F. Muutudes vale lootuse andmine
G. Valitsev ja kontrolliv


rase neli kuud pärast c sektsiooni

Nagu näete, kui olete koos mehega, kes on juba nii kaugele läinud, et ta ei näe, mida ta teeb, või kui ta näeb seda, kuid ei hooli sellest, siis pole mingit võitu. Ta ei peatu enne, kui olete aktsepteerinud seda emotsionaalset väärkohtlemist ja lubate tal dikteerida kõik suhte tingimused.



Vaatame üle parimad viisid gaasivalgustuse lõplikuks peatamiseks, selle asemel et jääda kinni valelootusest.

1. Tehke kindlaks, kas ta valetab seetõttu, et kardab tõde tunnistada või kas ta tõesti ainult küsib, sest tahab jõudu.

Pole mõeldamatu, kui mees kasutab tõe rääkimist valetamisega. Kui tal on piinlik tõde tunnistada, võib olla võimalik temaga koos töötada ja saada talle muutmiseks vajalikku abi. Kuid see nn kerge gaasivalgustusega käitumine pole tegelikult nii tavaline, VÕRRELDES tegelikult emotsionaalselt kuritarvitava tõsise gaasivalgustuse tehnikaga.

Mehel, kes valetab oma iseseisvuse kaitsmiseks, on täiesti erinev motivatsioon kui mehel, kes valetab, et teid täielikult kontrollida. Tehke varakult kindlaks, miks mees valetab. Kui ta ei soovi selle probleemiga seoses abi saada või ei taha tõde tunnistada pärast seda, kui olete talle selle üles kutsunud, siis lihtsalt teadke, et on väga ebatõenäoline, et ta kunagi muutub.



2. Töötage oma enesekindluse kallal ja õppige uuesti oma intuitsiooni usaldada.

Kuna gaasi süütaja jõud peitub tema võimes hävitada teie enesekindlus ja teiseks arvake ära kõik instinktid, mis teil on, on ilmselt vastus tööd teha oma enesekindluse suurendamiseks. Õppige ennast armastama ja ennast usaldama, isegi kui te kardate, et partner teiega ei nõustu. Uurige oma otsuseid ja mõtlemist toetavaid fakte ja tõendeid ning õppige neid võtma tõsisemalt kui teie partneri arvamus. Ehkki muidugi väidavad paljud inimesed, et esimene samm peaks olema gaasiüliti maha jätmine, pidage meeles, et peate võib-olla kõigepealt oma enesekindlust tõstma. Kuna ta proovib teid arvatavasti lahkumisest välja rääkida, peate olema tugev ja uskuma enda ellujäämisinstinktidesse.

3. Piirake aega gaasiülitiga või kõrvaldage see täielikult.

Ideaalis on kõige drastilisem ja tõhusam viis seda tüüpi meestega tegelemiseks jätta ta maha. Arusaadavalt võib see teie jaoks kõige raskem olla. Võite ikkagi teda armastada või vähemalt armastada seda, kuidas ta hea tuju korral end tundma paneb. Võite karta lahkuda, kuna teil pole muid tugiteenuseid. Või võite isegi karta, et ta muutub teie suhtes vägivaldseks. Sel juhul liikuge 4. juhisele.

Kui olete aga mõistnud tõde selle kohta, kes ta on ja kuidas ta teid kohtleb, ja tunnete end lahkumiseks piisavalt enesekindlalt, siis lihtsalt tehke seda. Jätke ja ärge viitsige talle öelda, miks, vähemalt mitte isiklikult. Kui soovite talle öelda, miks lahkute meili või kirja teel, minge edasi. Kuid tõde on, et temaga isiklikult lahku minemine - kui ta on emotsionaalselt ebastabiilne - võib olla tohutu oht.

Kui teil on vaja natuke rohkem aega, et temaga püsivalt lahku minna, siis piirduge temaga tema jaoks mõeldud ajaga lihtsalt „absoluutse kohustuseni”. Ärge proovige temaga argumente võita. Laske tal olla ja tehke temaga väiksemates küsimustes koostööd, kui töötate julguse huvides lahkuda. Mis viib meid asja juurde ...

4. Ärge jätke teda “külmaks kalkuniks”. Veenduge, et teil oleks lahkumisel paigas tugisüsteem, vastasel juhul proovib ta tulla ja teid tagasi viia.

Lahkumine ilma kuhugi mujale minemata on üks põhjusi, miks naised pöörduvad tagasi kuritahtlike suhete juurde. Võite tunda end üksinda elades, iseseisvalt ellu jäädes või ilma mingisuguse emotsionaalse kiindumuseta kellegagi püsimajäämise suhtes hirmul. Seetõttu on oluline tugineda perekonnale, sõpradele või mis tahes organisatsioonile, mis paneb teid end turvaliselt tundma. (Näiteks naiste varjualused, kirikud, kohalikud kogukonnad jne) Ärge tundke, et olete teistele inimestele koormaks, kui see kõik teie ellujäämise kohta on.

Kui te ei saa praegu mõelda ööbimiskohale, kulutage paar päeva uurides, kuhu minna, või luues kontakti sõpradega, kellele võite loota. Kasutage oma Chrome / Firefox / Edge / IOS aknas privaatse sirvimise funktsiooni, nii et gaasiheitja ei leia tõendeid teie lahkumisplaanide kohta.

Kui olete leidnud ööbimiskoha, minge lihtsalt minema ja ärge riskige, et ta jälle tema kätesse satub, öeldes talle, et lahkute. Lihtsalt tee seda ja mõtle seda.

Pidage meeles, et temast lahkumine ei tähenda, et te teda ei armastaks. Võite ikkagi teda armastada ja teoreetiliselt (isegi kui see on väga ebatõenäoline) võib ta otsustada, et soovib muuta oma negatiivset käitumist. Kuid üks on kindel, et ta ei muutu kunagi, kui jätkate tema taktikat ja elate koos temaga, isegi kui olete õnnetu. Peate omaenda elu kontrolli tagasi võtma, sest väärite õnnelikku ja emotsionaalselt tervet!

Viis sõna, mis hävitab mehe armastuse teie vastu ja ajab ta teie elust välja

Seal on lihtne 5-sõnaline fraas, mis hävitab inimese armastuse teie vastu ja ajab ta täielikult teie elust välja ...

Tavaliselt tuleb see välja kui aus küsimus, kui soovite temaga suhelda ...


miks ma nägin nädal pärast menstruatsiooni?

Kuid ainult selleks, et teda eemale tõugata ja aeglaselt tappa teie suhe seestpoolt väljapoole ...

See võib võtta mehe, kes on täis armastust ja kirge teie vastu ...

Ja pange teda tundma külma, kauget ja asjatundmatut…

Kas olete juba aru saanud, mis see veel on?

Paljud naised saadavad seda tekstisõnumina, kui nad tunnevad end ebakindlalt ...

Ja siis on segaduses, miks ta äkki eemale tõmbub ja kaob täielikult ...

Enamik naisi, kes seda küsivad, ei tea isegi, kui kahjulik see on ...

Kuid see võib võtta suhte, mis tundub olevat täiuslik ...

Suhe, kus tunnete end armastatuna, hoolitsetud ja nagu olete lõpuks leidnud 'ühe' ...

Ja üleöö võib see suhe lahku lüüa ...

Segane, pettunud ja südamest murtud ...


miks ma tunnen menstruatsiooni lõhna?

Kui te ei tea, mis see lihtne, kuid näiliselt süütu küsimus on ...

Ma tahan, et te lõpetaksite oma tegevuse ja läheksite vaatama seda videoesitlust, mille ma teie jaoks kokku panin, alloleval lingil ...

Minu nimi on Matthew Coast ja olen õpetanud tutvumisvaldkonnas alates 2005. aastast ...

Olen aidanud sadu tuhandeid naisi kogu maailmas ...

Saate suhetesse, kus nad tunnevad end olevat armastatud, nähtavad ja hellitatud meeste poolt, kellega nad koos on ...

Ma näitan sulle, mis see 5-sõna fraas on ...

Õpetan teile, miks mehed eemale tõmbuvad, kuidas seda takistada ...

Ja kuidas meelitada mees, keda soovite ...

Suhetesse, kus teid armastatakse ja keda jumaldatakse ning keda koheldakse kui prioriteetset ...


miks ma näen pärast menstruatsiooni lõppu?

Pole tähtis, kui valusad asjad teie minevikus on olnud ...

Saate meelitada suurepärase mehe ja teil on suurepärased suhted ...

Klõpsake lihtsalt ekraanil oleval lingil ja vaadake kohe videot ...

Kui näete vaeva, et mehed tõmbaksid teid eemale ...

Kui olete väsinud suhtele kõigele järele andmast ja peate end ainult endastmõistetavaks ...

Ja kui olete valmis, et mees näeb teid naisena, soovib ta olla igavesti koos ...