Menstruatsioon

Kasutage oma tsüklit seksuaalse täitmise jaoks

Kas teadsite, et menstruaaltsükli faasid võivad mõjutada mitte ainult teie soovi seksi järele, vaid ka seda, millist tõmmet tunnete?Iga inimese tsükkel mõjutab kogu kuu keha ja vaimu ainulaadselt.

Inimesed jälgige nende menstruaaltsüklit mitmel erineval põhjusel. Võib-olla jälgite viljakust, et proovida rasestuda. Võite jälgida oma tsüklit, kui teil on kunagi olnud ebaregulaarseid perioode või vaagnavalu. Mõne jaoks võib jälgimine tähendada lihtsalt umbes teadmist, millal vajate lisa tampoonid oma kontorisahtlis.



Teine põhjus oma tsükli jälgimiseks on süvendada sidet omaenda seksuaalsusega. Kuigi paljud inimesed teavad intuitiivselt, et nende tsükkel mõjutab nende sugutungi, hakkavad uuringud näitama, kuidas meie tsükli erinevad faasid on seotud erutuse ja sooviga.


varajased raseduse tunnused iudiga

Sugutung ja teie tsükkel

Oma tsükli tundmaõppimine on esimene samm seksuaalse teadlikkuse loomisel kogu kuu vältel. Keskmine tsükkel kestab 29 päeva. Siiski on normaalne, et mis tahes tsükkel jääb vahemikku 21–35 päeva. See võib ka kuude lõikes kõikuda. Seal on neli faasi teie tsüklist: menstruatsioon, follikulaarne, ovulatsioon ja luteaal.

Menstruatsioonifaas

Teie tsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval. Kuigi teie menstruatsiooninädalat ei mõisteta tavaliselt kui suurenenud seksuaalset iha, seks teie perioodil võib ikka uskumatult nauditav olla. Tegelikult võib teie menstruatsiooni ajal orgasm olla rahulikud krambid ja heledamaks oma meeleolu.



Follikulaarne faas

Kui olete verejooksu peatanud, sisenete follikulaarsesse faasi. See on tsükli faas, kus võite tunda seksikat ja rikkalikku sära. Selle aja jooksul hakkab teie emaka limaskesta paksenema ja iga teie munasari töötab ovulatsiooni ajal vabaneva muna küpsemisel. Kui olete keha hüpoteetiliseks raseduseks valmistumas, liigute sellesse täielikumasse ja viljakamasse faasi.


millal leiutati hügieenisidemed

Meile öeldakse sageli, et naised tunnevad ovulatsiooni ajal suurimat soovi seksi järele. Kuid hiljutised uuringud näitab, et tunnete oma tsükli keskmises kuni hilisemas follikulaarfaasis kõige tõenäolisemalt pidevalt erutust. Reproduktiivsest vaatenurgast võib see olla tingitud sellest, et sperma võib jääda teie emakasse kuni tuppe pärast vahekorda. Follikulaarne faas on (üllatus!) Kuus päeva enne ovulatsiooni. Sel ajal kõrgema sugutungi olemasolu võib põhjustada rohkem seksi ja hüpoteetiliselt tervete sperma kogunemist emakasse kriitilistel päevadel enne ovulatsiooni.

Ovulatsioon

Peale menstruatsiooni on teine ​​faas, mida saate ilma abita jälgida, ovulatsioon. Ovulatsioon algab siis, kui munarakk vabaneb munajuhadesse. See on võimas hetk tsüklis, mis kestab vaid paar päeva. Ovulatsioon kipub juhtuma kaks nädalat enne menstruatsiooni saabumist. Mõnikord kaasneb sellega täiendav tupevoolus, mida sageli võrreldakse libe munavalgega. Ovulatsiooni ümber võib tekkida ka kramp või seljavalu. Kui teate, kui pikk on teie keskmine isiklik tsükkel, peaksite oskama hinnata ovulatsiooni. Seejärel saate jälgida oma keha sellega seotud füüsiliste muutuste suhtes.



Ehkki teie ja teised ei pruugi ovulatsiooni toimumise ajal teadlikult tuvastada, võib see mõjutada atraktiivsust, flirtimist ja tutvumis- / paarituskäitumist.

Kas olete kunagi avastanud, et teil on järsku silma umbes ühe nägusa kutt habemega umbes nädala jooksul kuus? Noh, ovulatsioon võib seda mõjutada omadused tõmbavad sind ligi partnerile. Ovulatsiooni ajal on naine pigem fantaseerib isikute kohta, kes pole tema peamine partner. Naistel on ka lühiajaline ligitõmbavus partnerite jaoks, kellel on kindel sotsiaalne kohalolek ja teatav konkurentsivõime.

Vastupidi, teie pikaajaline partner on ovulatsiooni ajal tõenäoliselt rohkem keskendunud teile. Paljud naised märkavad, et nende romantilised partnerid on tähelepanelikumad, kuid samas ka ovulatsioonile lähedasemad.


poisiga pornot vaadates

Luteaalfaas

Kummalisel kombel kogevad paljud inimesed luteaalfaasi lõpus seksuaaliha suurenemist, kuigi seda peetakse tsükli mitteviljakaks osaks. Luteaalfaas on üleminekufaas. See algab siis, kui teie folliikulid toodavad hormooni, mis on mõeldud viljastatud munaraku toetamiseks emakas. Kuid kui viljastatud munarakku pole, lõpeb luteaalfaas teie paksu emaka limaskesta lagunemisega, kui teie keha valmistub teie järgmiseks perioodiks. Ehkki sel ajal pole kõrgendatud sugutungil selget bioloogilist põhjendust, võime seda ära kasutada menstruatsioonieelse sündroomi (PMS) ajal meeleolu tõstmiseks.

Hormonaalne rasestumisvastane vahend ja teie tsükkel

Hormonaalsed vormid rasestumisvastased vahendid nagu vaskspiraalid, implantaat ja pillid - kõik toetuvad sünteetilisele progestiinile ja östrogeenile, mis kõrvaldavad ovulatsiooni ja pärsivad teie emaka limaskesta paksenemist. Kuna need rasestumisvastased vormid häirivad teie loomulikku tsüklit, on tõenäoline, et te ei koge seksuaalse soovi kasvu ja langust samamoodi nagu keegi, kes ei kasuta hormonaalset rasestumisvastast vahendit. Kuid, 62 protsenti naistest on pärast hormonaalse rasestumisvastase ravi alustamist suurenenud sugutung. Märkamine, millal ja kuidas see suurenenud sugutung teie jaoks ilmneb, nõuab tõenäoliselt teie enda keha väikest isiklikku jälgimist.

Soovide jälgimine kogu tsükli vältel

Tsükli pikkuse jälgimine on lihtne - registreerige lihtsalt iga perioodi esimene päev. Perioodide esimese päeva vaheline aeg on teie tsükkel. Teades täpselt, kus kõik neli faasi algavad ja lõpevad, on palju raskem jälgida ilma sellise professionaali abita nagu OB-GYN või viljakuse spetsialist. Üldiselt on menstruatsioon ja follikulaarne faas kumbki umbes kuus päeva. Ovulatsioon kestab kaks kuni kolm päeva. Luteaalfaas on kõige pikem, kuna see võib kesta kuni 16 päeva.

Kui teil on hea tunne, kus menstruatsioon ja ovulatsioon kipuvad langema teie keskmisele kuule, hakake tähelepanu pöörama sellele, kuidas teie seksiiha, fantaasiad ja flirt kõikuvad nende faaside vahel. Kas teie tsüklis on teatud osa, kus tunnete end oma nahas sügavalt seksikana? Kuidas saaksite seda hõõguvat tunnet ära kasutada? Ja vastupidi, kas teie tsüklis on selliseid etappe, mis jätavad teid vähese energiatarbega ja rabavaks? Kuidas saaksite neil hetkedel rohkem kaastunnet ja aktsepteerimist harjutada, teades, et need on teie iga kuu loomulik osa?

Teadus võib anda meile juhiseid meie tsüklite ja seksuaalsuse vahelise seose kohta. Iga keha on siiski erinev. Teadlikumaks saades, kuidas soov, erutus ja külgetõmme kuust kuusse teie tsüklile kaarduvad, saate endale isikliku tarkuse, mis võimaldab teil oma seksuaalse väljendusega rohkem suhelda.

Esiletõstetud pilt autorilt Ren Santiago