Rasedus Ja Sünd

Raseduse esimene trimester: mida oodata

Rasedus võib olla ilus, imelik, veidi ränk ja sageli keeruline. See on ka võimas pilguheit, kui tugevad naised on. Igal naisel on ainulaadne raseduskogemus. Minu enda kahel rasedusel oli teatud sarnasusi nende vahel palju erinevusi. Kuigi miski ei saa teid täielikult ette valmistada kogu raseduse ajal kogetuks, on oluline end teavitada sellest, mis tõenäoliselt tuleb, olgu siis praegu rase, valmistute rasedaks või toetate lähedast.

Ma arvan, et raseduse esimene trimester on šokk meie süsteemile. Meie keha püüab hormoonide tõusuga sammu pidada, samal ajal kohanedes kiiresti kasvava embrüoga. Mul polnud aimugi, et nii väike asi võib minu keha nii suurel määral mõjutada.



Nädal-nädalalt võib juhtuda esimesel trimestril.


kuidas romantikat elus hoida

Esimene trimester: nädalad 1 + 2

Keha ja vaim

Pole veel rase! Esimese trimestri esimesel ja teisel nädalal a menstruaaltsükli on tulnud ja läinud ning keha valmistub eostamiseks. Kuna viljastumise täpset kuupäeva võib olla raske arvutada, tähistavad tervishoiuteenuse osutajad raseduse esimest päeva naise viimase perioodi esimese päeva põhjal. Kuid kontseptsioon toimub tegelikult alles kolmandal nädalal.

Kuidas hakkama saada: elage oma tavapärast rutiini

Võimalik, et tarvitate sünnieelseid vitamiine, vannute alkoholi ja muudate natuke oma elustiili - lihtsalt ohutuse tagamiseks. Või võite olla täiesti teadlik, et see on kuu. Mõlemal juhul on peamine üritus algamas.



Beebi

Väike beebi on veel unistus või isegi mitte teie radaril.

Esimene trimester: nädalad 3 + 4

Keha ja vaim

See on eostamise ja implanteerimise aeg. Kuigi mõnedel naistel esinevad raseduse varased sümptomid, näiteks kerged krambid, rindade hellus, väsimus ja söögiisu muutused, on enamik neist endiselt täiesti pimedas, kui nende keha on raseduse varajases staadiumis.

Kuidas hakkama saada: oodake ootusärevalt

Kui sa jälgige oma ovulatsiooni ja püüame kannatlikult oodata sobivat aega, et saada täpne rasedustesti, hoida ennast häirituna ja lasta end puhata. Lisaks on palju teavet, mis sunnib teie meeli praegu muretsema ja muretsema, eriti raseduse katkemise kohta. Sel nädalal astuge dr Google'ilt tagasi. Lepime kokku, et dr Google peaks olema meie viimane konsultant olulise meditsiinilise teabe saamiseks. Kui teil on tõsiseid sümptomeid, nagu tugevalt valulik kramp, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.




määrimine ja sisse lülitamine kuu aega

Beebi

Arenevat last nimetatakse embrüoks alates eostamisest kuni esimese trimestri kaheksanda nädalani. Praegu on see väike rakukobar, mitte suurem kui seesamiseemned. Beebi sugu, silmade värv, juuste värv ja muud omadused on juba otsustatud. The platsenta hakkab samuti moodustuma ja toodab rasedushormooni, mille rasedustestid tuvastavad - inimese kooriongonadotropiini (hCG).

Kuigi see on väike, on beebil praegu kiire areng. Sellel pisikesel rakukimbul hakkab arenema aju, seljaaju, süda ja palju muud.

Esimene trimester: nädalad 5 + 6

Keha ja vaim

Teil on menstruatsioon vahele jäänud ja on aeg kodustest rasedustestidest välja tulla. Kui test on positiivne, ei esine teie kehas märkimisväärseid füüsilisi muutusi, kuid raseduse varased sümptomid võivad olla varasemast enam levinud.

Tohutu põnevuse ja hirmu tunne on normaalne. Jagage uudiseid oma partneriga ja andke neile teada, kuidas te end tunnete, olenemata sellest, kuidas see on.

Kui teil on negatiivne test, kuid menstruatsioon on vahele jäänud, andke endale proovimiseks mõni päev kuni nädal.

Kuidas hakkama saada: hankige vajalik tervishoid ja toitained

Pöörduge oma sünnitusarsti poole (OB of OB / GYN), et anda neile teada teie positiivsest rasedustestist. Tavaliselt ootavad nad teie esimese kohtumise ajastamist kaheksandaks nädalaks. Kui teil pole OB-d või soovite töötada ämmaemandaga, on nüüd suurepärane aeg oma uuringute tegemiseks. Küsige sõpradelt või kohalikelt emarühmadelt nende soovitusi ja kogemusi.

Kui teil on ootamatu rasedus, rääkige usaldusväärse sõbra või pereliikmega oma tunnetest ja kaalutavatest võimalustest. Kui kaalute raseduse katkemist, otsige üles a usaldusväärne tervishoiuteenuse pakkuja millest rääkida. protsess ja teie võimalused. Näiteks on esimesel trimestril tehtud abordid ohutumad ja lihtsamad.

Sel ajal soovite alustada igapäevase sünnieelse vitamiini võtmist. Sünnieelsed vitamiinid aitavad teie lapsele saada olulisi toitaineid, sealhulgas folaat , kaltsium ja raud. Saadaval on lai valik valikuid. Pidage meeles, et mõned ei pruugi teie raseduse varajaste sümptomitega ühilduda. Minu sünnieelsed vitamiinid suurendas oma hommikust iiveldust ja pidin üle minema kummivalmis versioonile. Teile sobiva sobivuse leidmiseks on OK katsetada nende valitud kellaaega, erinevaid kaubamärke ja erinevaid vorme.

Sinu beebi

Embrüo on endiselt väike, kuid kasvab kiiresti viielt nädalalt 3 mm-lt kuue nädala 19 mm-ni. Silma, kõrvade, kopsude, lõualuu, nina ning käte ja jalgade pungade areng on alanud. Südamelöök on rütmi leidmas ja seda saab tuvastada ultraheli abil. Pärast südamelöögi nägemist langeb raseduse katkemise oht 10-15 protsendini.

Esimene trimester: 7 + 8 nädalat

Keha ja vaim

Teie emakas on kasvanud rusika suurusest greibi suuruseks. Väliselt ei pruugi sa näidata, vaid sisemiselt, asjad hakkavad nihkuma.

Hommikune haigus tõuseb tõenäoliselt koleda hormoonide hulga suurenemise tõttu. Hoolimata nimest võib see tabada hommikut, pärastlõunat, ööd või kogu päeva. Teil võib tekkida vastumeelsus teatud lõhnade ja toitude suhtes ning väsimus võib teie kehale märkimisväärsemalt mõjuda, põhjustades raseduse aju - uduse meele ja unustuse - esmakordset kogemist.

Kui olete üks õnnelikest, kellel ei esine hommikust iiveldust ega muid raseduse varajasi sümptomeid, tähendab see, et teie keha teeb hormoonide suurenemise talumisel suurepärast tööd. Palju õnne teile!


algusperiood 2 nädalat varem

Kuidas hakkama saada: hallake oma hommikust haigust ja oma uut väikest saladust

Hommikuse haigusjuhtimise kohta sain teada, et üks suurus ei sobi kõigile. Lugemiseks on saadaval palju näpunäiteid, kuid mitte kõik ei ole teie päästev arm. Lugesin lõputuid ettepanekuid ingveri, puuviljasmuutide, tee ja muude abinõude kohta, kuid miski ei töötanud, et mind välja tõmmata lõputust pohmellist, kuhu tundsin end kinni jäänud. Kõige rohkem oli süüa väikeste portsjonite väga õrna toitu, et kõht tühjaks ei lööks. mu keha lubaks. Lisaks palju und, vett ja elektrolüüdijooke. Tervislik toitumine peaks ootama. Koguge näpunäiteid ja ettepanekuid, kuid kuulake eelkõige oma keha.

Nüüd, kui olete näinud väikseid südamerütmi rütme, sõltub uudiste jagamine pere ja sõpradega 100 protsenti teie isiklikest eelistustest. Võite otsustada oodata, kuni olete esimesest trimestrist välja saanud. Võite oma tugivõrgustiku laiendamiseks kohe uudiseid jagada mõne valitud pere või sõbraga. Võiksite oma põnevust kogu maailmale karjuda. Valik on sinu; pole õiget ega valet viisi.

Sinu beebi

Kõik elutähtsad organid on hakanud arenema ja embrüo kasvab veidi üle tolli, kui pagasiruum hakkab sirutuma ja sirguma. Juuksed, nibud, silmalaud ja varbad arenevad ja moodustuvad kõik, samal ajal kui embrüonaalne saba kaob.

Esimene trimester: nädalad 9 + 10

Keha ja vaim

Meeleolu kõikumine, puhitus ja kõrvetised lisavad keha varajastele kasvuvaludele ainult rasedusega kohanemist. Võib juhtuda, et nutate asjade pärast, mis pole kurvad ega sentimentaalsed. Teie püksid sobivad natuke tihedalt. Üksik cheerio tekitab teie rinnus tunde, nagu oleks see plahvatanud. See võib olla vilets - tõesti õnnetu -, kuid see pole igavesti. Nende raseduse varajaste sümptomite leevendamine toimub tõenäoliselt teise trimestri esimesel poolel.

Kuidas hakkama saada: liigutage oma keha

Aktiivsena püsimine on viimane asi, mida sa tahad teha, kui oled haige ja kurnatud, kuid see võib olla just see, mis annab sulle veidi füüsilist ja vaimset leevendust. Hoidke see vajadusel lihtsana, isegi kui see on lühike jalutuskäik, 10 minutit joogat või raskuste tõstmise komplekt. Leidke see, mis tundub hea.

Sinu beebi

Need nädalad tähistavad embrüonaalset perioodi. Nüüd on embrüo loode. Loote kasv ja areng aitavad imikut ette valmistada eluks väljaspool emakat. Umbes kahe tolli pikkune loode hakkab sarnanema pisikese lapsega nüüd, kui embrüonaalne saba on kadunud. Liigendid töötavad, võimaldades sellel hõljuda lootekoti ümber. Ka elutähtsad organid toimivad, kuid küpsevad ka järgnevate nädalate jooksul.


miks ma pärast vahekorda paistes olen?

Kõige õrnem ja kriitilisem arenguperiood on möödas, kuna selleks ajaks ilmnevad enamus kaasasündinud seisundeid.

Esimene trimester: 11. ja 12. nädal

Keha ja vaim

Esimese trimestri lõpp on käes! Varased raseduse sümptomid on endiselt täies jõus, kuid võivad lähinädalatel hakata vähenema. Küünte ja juuste kasvu suurenemine on tüüpiline androgeeni nimelise hormooni kõrgema taseme tõttu. Nautige täiuslikumaid juukseid ja pikemaid küüsi, kuid ärge muretsege, kui ka vähem soovitavad ihukarvad hakkavad levima. Leukakarvad, kõhukarvad, nibukarvad ja muu võib olla rikkalikum.

Kuidas hakkama saada: teadke oma jõudu

Nüüd, kui olete jõudnud esimese trimestri lõpuni, olete hakanud mõtlema selle ümber, et teie keha kasvab väikeseks inimeseks. Teie keha on tema turvaline kodu. See arusaam koos ühiskonna üldise hoiakuga, et rasedus on seisund, võib tekitada habras tunde. Kuid oluline on teada, et te pole koheselt murduv. Kasvatate arenevat beebit 24/7, hallates samal ajal raseduse füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid pingeid, samal ajal ka oma igapäevase töö ja elukorraga. Sa oled pagana tugev.

Sinu beebi

Loode on kasvanud üle kolme tolli. Neerud suudavad eritada uriini ja algab imemisrefleks. Võite ultrahelil tabada armas pilk pöidla imemisest. Loode on aktiivsem, kuid te ei saa liikumist veel paar nädalat tunda.

Valmistage ennast ette teiseks trimestriks

Kuigi mõnele meeldib puntidega veereda, soovivad paljud naised - eriti kui see on teie esimene rasedus - ette näha, mida nad järgmisena oodata võivad. Teise trimestriga tutvumiseks minge järgmisele artikkel selles sarjas.