Keha Ja Keha Pilt

Kõik, mida peate teadma eesnäärme kohta

Anaalne august võib olla läbi, kuid september juhatab sisse uue tagumikuga külgneva teemakuu: eesnäärme tervise kuu (ja eesnäärmevähi teadlikkus). Selle auks on siin kõik, mida peate teadma eesnäärme hooldamise, hoidmise ja rõõmustamise kohta.

Mis on eesnääre?

Eesnääre on peenist põdevatel inimestel väike nääre. * See on umbes kreeka pähkli suuruse ja kujuga ning asub madalas vaagnas, põie all ja ureetra ümbruses.




krambid 2 päeva pärast menstruatsiooni lõppu

Eesnääre aitab paljunemist ja orgasmi. Eesnäärmevedelik moodustab ejakulaadist umbes 30 protsenti ja vastutab mõru maitse eest. See vedelik kaitseb spermatosoide, aidates sellel ejakulatsiooni ajal kiiremini liikuda ja kauem elus püsida.

eesnäärme anatoomia

Pilt autor Tekipäevad

Paljud inimesed nimetavad eesnääret meessoost G-punktiks või kaasavama, soovaba termini korral P-punktiks. Seda seetõttu, et paljud eesnäärmetega inimesed tunnevad, et nad kogevad sügavat seksuaalset naudingut, kui see on stimuleeritud, sarnaselt G-punkt vulvaga inimestel.



Mida pean teadma eesnäärme tervise kohta?

Eesnääre kipub vanusega kasvama. See võib pigistada ureetra ja põhjustada probleeme urineerimisega. Paljudel inimestel pole probleeme alles hilisemas elus; mõnikord aga hakkavad 30–40-aastastel inimestel olema kuseteede sümptomid.

Eesnäärmeprobleemide hulka kuuluvad: põletik (prostatiit), suurenenud eesnääre (BPH ehk eesnäärme healoomuline hüperplaasia) ja eesnäärmevähk .

Kui märkate oma vannitoas või ejakuleerimisharjumustes muutusi, pöörduge usaldusväärse tervishoiuteenuse osutaja poole. Mõned asjad, mida võite märgata, on ( Allikas ):



  • Urineerimise alustamise raskused
  • Nõrk või katkenud uriinivool
  • Sage urineerimine, eriti öösel
  • Kusepõie täieliku tühjendamise raskused
  • Valu või põletustunne urineerimise ajal
  • Veri uriinis või spermas
  • Selja, puusade või vaagna valu, mis ei kao
  • Valulik seemnepurse

Mida ma pean teadma eesnäärmevähi kohta?

Eesnäärmevähk on peenisega inimestel kõige levinum nahavähk. Eesnäärmevähk kasvab tavaliselt aeglaselt ja enamik inimesi seda ka teeb mitte surra sellesse.

Kõige tavalisem riskitegur on vanus. Mida vanem olete, seda tõenäolisemalt diagnoositakse eesnäärmevähk. Teil on suurenenud eesnäärmevähi risk, kui teil on sellest perekonnas esinenud või kui olete afroameeriklane.

eesnäärmevähk


kuidas hoida seksi elus
Pilt autor Tekipäevad

USA ennetusteenistuste töörühm (USPSTF) vabastati uued skriinimisjuhised sellel aastal. Siin on kokkuvõte sellest, mida nad soovitavad:

  • 55–69-aastased inimesed peaksid eesnäärmevähi sõeluuringu osas tegema eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) testiga individuaalsed otsused.
  • Enne otsuse tegemist pidage nõu oma arstiga eesnäärmevähi sõeluuringute eelised ja kahjustused, sealhulgas teiste testide ja ravimeetodite eelised ja kahjustused.
  • 70-aastaseid ja vanemaid inimesi ei tohiks eesnäärmevähi suhtes regulaarselt skriinida.

Kuidas ma saan eesnääret hooldada?

Eesnäärmeprobleemide ennetamiseks pole palju uuringuid, kuid siin on neli üldist hea tervise ideed, mida järgida:

  1. Söö rohkem madala rasvasisaldusega ja kiudainerikkaid toite ning oomega-3 rasvhapetega toite nagu tomatid,ristõielised köögiviljad, kala, kreeka pähklid ja linaseemned
  2. Ole füüsiliselt aktiivne
  3. Masturbeerige regulaarselt
  4. Massaaž seda (vt allpool)

Mõnes uuringus on leitud, et regulaarne masturbatsioon ja / või eesnäärme massaaž vähendavad eesnäärmeprobleemide riski ja võivad parandada üldist erektsioonifunktsiooni. Uuringud ei ole eriti kvaliteetsed (väikesed valimimahud), kuid ma toetan teadust, mis julgustab naudinguvabadust!

Kuidas eesnääret masseerida?

Võite eesnääret stimuleerida kaudselt väljastpoolt keha või otse päraku kaudu.

Väljast

Eesnäärme väliseks stimuleerimiseks kasutage sõrmede või sekslelu abil perineumi (või määrige… munandite ja tagumiku vahelist piirkonda) massaaži, vajutades seda ülespoole, nagu suruksite seda nende kehasse. Võite ka peenise juure masseerida. Libistage käsi alla võlli aluse, kus see pallidega ühendub, ja masseerige.


kuidas anaalseid helmeid õigesti kasutada

Mängige ringi erinevate aistingute ja rõhurõhkudega, kuid pidage meeles, et nagu G-punkt, võib ka vastuvõtja tunda suurt survet - umbes sama palju kui hea õlamassaaži ajal. Alustage alati kergelt ja liikuge ülespoole! Ja kontrollige alati, mis tundub hea ja mis mitte.

Seestpoolt

Eesnäärme leidmiseks sõrmedega sisestage üks (või mitu) pärakusse, sõrmede padjad allapoole (vastupidi tule siia signaal, mida soovitatakse G-punkti jaoks ). Eesnääre on vaid paar tolli päraku sees, keha esiosa suunas. Sõltuvalt käte suurusest lähete ainult esimese või teise sõrmeni, muutes eesnäärme massaaži suurepäraseks võimaluseks uurimiseks anaalmäng .

Kas teil on näpunäiteid eesnäärme massaaži lihtsamaks ja lõbusamaks muutmiseks?

Jah! Siin on 10 näpunäidet, kuidas muuta eesnäärme massaaž kõigile meeldivamaks:

  • Viilige oma küüned . Te ei soovi teravaid servi!
  • Kasutage sõrmede padjuotsa või naela asemel.
  • Ärge unustage määrdeainet! Sõrmede ja peeniste puhul kasutage a silikoon või õlipõhine määrige (lihtsalt ärge segage õli ja lateksi kondoome). Silikoonist seksimänguasjade jaoks proovige veepõhine anaalõli .
  • Kas olete mikroobide pärast mures? Kasutage sõrmevoodit või kinnast. Ja ärge kastke topelt - see võib aidata määrata üht kätt päraku stimulatsiooniks ja teist kõike muud!
  • Kasutage ainult anaalseks mänguks valmistatud mänguasju. Neil on laienenud põhi (või falange), et takistada mänguasja pärakusse kadumist, mis imeb üllatavalt palju.
  • Otsige tagumikke mänguasju, mis kaarduvad allapoole. Minu lemmik on Anerose joon . Sellel on võimalusi kõigile, alates algajatest kuni edasijõudnuteni.
  • Proovige erinevaid positsioone. Koerastiil, kolm selga põlvede rinnuni või kõhuli padjaga vaagna all, on kolm suurepärast stardikohta. Peamine on see, et kõigil asjaosalistel oleks mugav!
  • Mine aeglaselt . Alustage ühe sõrme või väikese mänguasjaga. Kui soovite, saate ümbermõõdu lisada - kui soovite.
  • Sisseregistreerimine selle kohta, mis tundub hästi ja mis mitte. Kas soovite rohkem survet? Aeglasem kiirus? Teistsugune liikumine?
  • Ühendage eesnäärme massaaž muude seksikate tegevustega.Kasutage sellist pistikut nagu Njoy Pistik suhu ajal. Pange vahekorra ajal sõrm sisse. Armastatava seksiakti sidumine millegi uuega muudab selle lihtsamaks ja nauditavamaks.

* Sellise keele kasutamine tõdeb, et mitte kõik teatud suguelunditega inimesed pole sugu, mis neile nende suguelundite põhjal määrati. Mõnel mehel on tupp, mõnel naisel on peenis ja mõnel tupe või peenisega inimesel ei ole mees ega naine.

Esiletõstetud pilt autorilt Charles Deluvio