Keha Ja Keha Pilt

Kanep 101: CBD-s olen uus. Kust peaksin alustama?

Aasta, mil me aretasime ja käivitasime oma esimese Shea kaubamärk tooted (millest ükskisisaldas CBD-d), olin juba kaelas, et õppida nii palju kui võimalikkannabidiool (CBD). Minu motivatsiooniks oli onu, kes võitles Parkinsoni tõve tagajärgedega ja nõudis enne selle integreerimist oma ellu rohkem teadust ja paremat arusaamist CBD-st. Endise Colorado meditsiinilise kanepikasvatajana teadsin, et kanep oli Parkinsoni tõvega inimeste jaoks efektiivne, kuid ainult THC-ga koormatud toodete kontekstis, mille vastu mu onu huvi ei tundnud. See viis kahe aasta pikkuse süvitsi uurimiseni, mis lõpuks võimaldas mul töötada välja onu jaoks CBD-programm, mis koos hea dieedi ja treeninguga on vähendanud tema kurnavate külmumiste arvu päevas 10-lt ühele või mitte ükski.

Selle uuringu kaudu töötasin välja keele, et aidata teistel uutel kanepitarbijatel, nagu mu onul, paremini mõista CBD-d viisil, mis annab neile võimaluse seda proovida, ning laiendatud arusaama kannabinoidide hämmastavatest ja muutuvatest aktuaalsetest mõjudest. Lõppkokkuvõttes viis see Shea Brandi koostööle keemikuga, et luua meie esimene CBD toode.



Usume, et see, mis seisab enamikul inimestel CBD toote proovimisel, ning mis on olnud üks suurimaid ohte CBD tööstusele, on väärinformatsioon, halva kvaliteediga tooted ja standardid ning kanepit ümbritsev ammune häbimärgistamine. Ja sellega, mõningate kõigi CBD-de demüstifitseerimine ...

Mis vahe on kanepil, CBD-l ja THC-l?

Kanep on lihtsalt taim või pigem kolmest taimest koosnev rühm - Cannabis Sativa, Cannabis Indica ja Cannabis Ruderalis -, mis sisaldavad looduslikult esinevaid ühendeid, mida nimetatakse kannabinoidideks. Kannabinoidid interakteeruvad meie keha endokannabinoidide süsteemiga (ECS), mis koosneb endokannabinoididest ja reast retseptoritest (endokannabinoidiretseptorid), mis asuvad kogu kehas, kaasa arvatud meie närvisüsteem, organid, nahk ja aju. Nii CBD (kannabidiool) kui ka THC (tetrahüdrokannabinool) on kannabinoidid. Täpsemalt öeldes on nad mõlemad füto kannabinoidid, see tähendab, et need on saadud taimedest, erinevalt nendest kannabinoididest, mida meie keha looduslikult toodab (endokannabinoidid). ECS on üks vastutavaid süsteeme, mis moduleerib peaaegu kõiki teie keha ja vaimu regulatiivseid funktsioone, sealhulgas põletikku, valu, ärevust, immuunsusreaktsiooni ja meeleolu (muu hulgas. Ja kui teil pole tugevat ECS-i, eriti vananedes , näete vaeva reguleerimise nimel)

CBD on mitte-psühhoaktiivne fütokannabinoid, mida leidub paljudes köögiviljades ja ürtides, kuid see on peamiselt saadud ja ekstraheeritud kanepist - kanepitüvest, mis sisaldab vähem kui 0,3% THC-d. Tetrahüdrokannabinool (THC) on seevastu veel üks kanepitaimest leitud kannabinoid, mis seondub peamiselt seljaveerus ja ajus paiknevate Cb1 retseptoritega. Suuremates kontsentratsioonides kaasneb sellega psühhoaktiivne toime.



CBD vannipomm

Miks näeme, et nii paljud ettevõtted panevad CBD-d oma kehahooldus- või ilutoodetesse?

ECSi üks maagilisi aspekte on asjaolu, et keha on juhtmega ühendatud endokannabinoidiretseptoritega. Nad elavad paljude erinevat tüüpi rakuseinte sees, sealhulgas meie naha nahakihis (ja nagu väikesed turvasensorid kontrollivad meie süsteeme pidevalt tervise seisukohalt).

Asetades aktuaalse CBD lokaalselt naha piirkonnale, mis on näiteks põletikuline, suhtleb CBD otseselt naha nahakihis olevate retseptoritega, mis vastutavad põletiku eest, põhjustades põletiku vähenemist otse kohapeal (versus ravimid, mis saadavad signaal teie ajule teatud ensüümide tootmiseks põletikuga võitlemiseks).



Genemarkersi nimeline ettevõte teeb nn geenianalüüsi ekspressiooni, mis jälgib, millised geenid süttivad, kui CBD suhtleb ECS-iga. CBD mitte ainult ei sütti nahapõletikuga seotud geene, vaid näitab ka, et see põhjustab uut naharakkude taastumist (mis on üks põhjusi, miks see paraneb!) Ja moduleerib rasuõli taset ning mõjutab enam kui 150 muud funktsiooni ainult nahk. Kui praegu kasutatakse CBD-d sageli valesti kui turustatavat lisaväärtust nahahooldustoodete hinna tõstmiseks, siis tulevikus kasutatakse seda kulutõhusa viisina toodete täiustamiseks, toimides enam-vähem teise koostisosana taustal pigem esiplaanile.

Kuidas mõjutab CBD keha, kui seda võetakse suu kaudu või paikselt?

Söödavad toidud, keelealused tilgad, paiksed ravimid, transdermaalsed plaastrid, inhalaatorid ja aurustid on kõik mõistlikud võimalused. Nad kõik toimetavad CBD-d erinevatesse piirkondadesse ja neil on erinevad tarneajad (see tähendab, kui kaua nad efekti saavutamiseks aega võtavad), nii et saate neid kasutada tööriistadena vastavalt oma konkreetsetele vajadustele.

Kui CBD-d rakendada paikselt, oodake 5–35-minutist sünnitust. See sobib kõige paremini lokaliseeritud närvi-, liigese- ja lihasvalude, samuti punase, ärritunud ja põletikulise naha korral - olenevalt tootest. CBD-d võib võtta suu kaudu mitmes vormis. Keelealuste tilkade abil kulub kohaletoimetamine umbes 5 kuni 25 minutit. Tinktuurid ja transdermaalsed plaastrid sobivad kõige paremini CBD otseseks ja järjepidevaks manustamiseks verre ärevuse, üldise valu, stressi, une, põletiku ja regulatiivse tervise korral.

Kui seda tarbitakse söögikordade kaudu, oodake sünnitust 5 kuni 45 minutit. Lisaks ülaltoodud rahustavatele probleemidele võib söödavaid toite mõnikord kasutada mao- ja seedeprobleemide korral.

Pilt viisakalt Shea Brandilt

Millised on kõige levinumad arusaamad CBD-st?

Täituv CBD õli ja kanepiõli

CBD õli viitab õlile, mis sisaldab CBD-d (ja mõnikord ka muid kannabinoide), mis on saadud kanepitaimest ja kanepitaimedest. Näiteks võib CBD ekstraheerida kõrge THC-ga tüvest ja isoleerida teistest kannabinoididest; see kvalifitseeruks CBD õliks, kuid mitte kanepi ekstraktiks.

Konfliktiv kanep ja kanep

Kanep on kanepitüvi, mis sisaldab vähem kui 0,3% THC ja on sedakasvatatakse õli, varte, kiudude ja limaskesta pärast. Kanep on üldmõiste, mis hõlmab marihuaanat, mis tavaliselt viitab tüvedele, mis sisaldavad THC üle 0,3%.

Mida peaksin otsima keelealuste õlitilkade (sageli nimetatud tinktuuridena) ostmisel?

Täisspekter

Kvaliteetne CBD tinktuur peaks olema täisspektriline (erinevalt CBD isolaadist, mis sisaldab ainult CBD kannabinoide). Täisspektrilise CBD abil saavad kliendid kasu nn ümbritsevast efektist - kus mitu kannabinoidi, nagu THC, CBG ja CBN, toimivad ühenduvuse suurendamiseks sünergiliselt või mida nimetatakse homöostaas (need teised kannabinoidid interakteeruvad mõnede samade retseptoritega nagu CBD, ja teised erinevate retseptoritega. Ja kuigi need iseenesest ei ole olulised, on nad kombineerituna väga võimsad). Mõnikord tähistatakse täisspektrit kui tervet taime.

Kvaliteetne kandjaõli

Kanepiseemneõli ja muud looduslikud terved kandjad õlid, näiteks kanepiseemneõli ja musta seemneõli, on optimaalsed suure jõudlusega CBD tinktuuri jaoks. MCT õli ja muud selitatud või fraktsioneeritud õlid on keskmine riiul ja sünteetilised alused riiulid.

Kõik orgaanilised

Hea CBD tinktuur ei tohiks sisaldada keemilisi stabilisaatoreid ega säilitusaineid. Looduslikud säilitusained (st lutsiidid, E-vitamiin) on korras, ehkki mõned on saadud palmiõlist - koostisosast, mis on keskkonnale äärmiselt kahjulik ja mida tuleks ideaalis vältida.

Õiglane hinnakujundus

Parimad CBD tinktuurid pole kõige kallimad. Juurdepääsetav hinnakujundus ja tõhusus käivad käsikäes CBD-ga. Kõik, mis on üle 75 dollari 500 mg täisspektrilise CBD eest, on liiga kallis.

Shea kaubamärk CBD

Pilt viisakalt Shea Brandilt

Olen CBD-s uus. Kust peaksin alustama?

Sellele lähenemisele on kaks võimalust - ja saate teha mõlemat või mõlemat:

  1. Töö tagasi: tuvastage konkreetne vajadus ja seejärel uurige, kuidas seostub CBD selle konkreetse vajadusega (google [vajadus] + CBD ja otsige uuringuid). Isegi kui te pole kuulnud, et seda kasutatakse teie konkreetse vajaduse rahuldamiseks mõeldud vahendina, soovitaksin teil siiski veebis ringi torkida, et näha, kuidas / kas sarnases olukorras olevad inimesed on CBD-d (paikselt? Toidulisandina) kasutanud ?). Seejärel sukelduge uurimistöösse, et seda paremini mõista kuidas see võib aidata seda vajadust lahendada ja lisaks sellele, mida pöörata tähelepanu halva toote heade toodete tuvastamisel.
  2. Edasiliikumine: Lähema paari aasta jooksul on CBD veelgi tavalisem - CBD tooteid ladustatakse riiulitele, sõbrad ja pereliikmed pakuvad seda erinevates vormides, võite kohata inimrühma, kes läheb pärast CBD keelealust õli ümber pikk, stressirohke päev tööl. Minu nõuanne on öelda kõigile nendele olukordadele JAH. Ärge kartke proovida; sageli on erinevat tüüpi CBD toodetel, millel on erinev kontsentratsioon ja CBD tase, erinev toime. Pidage lihtsalt meeles, milliste koostisosadega need on valmistatud. Samuti soovitan pidada logi selle kohta, mida tunnete uue toote proovimisel aja möödudes järk-järgult.

Kui tihti saate või peaksite CBD-d kasutama?

  1. Kohalikult võite kasutada CBD-d nii palju kui soovite või vastavalt vajadusele. See kehtib nii nahahooldustoodete kui ka valuvaigistavad tooted . Ainus hoiatus on see, et eeldatakse, et kui kasutatepaljumilligrammi paikset CBD-d konkreetses piirkonnas, võib teie keha harjuda täiendavate kannabinoidide saamisega ja ei tunne vajadust looduslikult esinevate endokannabinoidide tootmiseks selle konkreetse piirkonna suhtes.
  2. Sama kehtib ka CBD kasutamise kohta toidulisandina. See ei tule enamiku inimeste jaoks probleemiks (kuna paljudel meist on kannabinoididefitsiit, kuna kannabinoidid on meie toidusedelist välja pressitud sarnaselt sellele, kuidas köögiviljad olid Ameerika leibkondades 80ndatel aastatel). Teoreetiliselt on see, et kuna keha võitleb vananedes endokannabinoidide tootmisega, on üha olulisem täiendada meie dieeti taimedest pärit kannabinoididega. Inimeste jaoks, kes on CBD-le pikemat aega tuginenud, peatage mis tahes põhjusel, siis kulub nende endokannabinoidide taseme tõusuks päev või paar, kuna keha on harjunud CBD toidulisandit saama ja ei tunne vajadust ise kannabinoide toota.

CBD kooriv

Pilt viisakalt Shea Brandilt

Kuidas ma tean, kas CBD toidulisand (nagu keelealused tinktuurid) töötab?

Kui te ei usu, et see pakub teie elule mingit märgatavat kasulikkust, siis tehke seda: võtke CBD toidulisandi soovitatav annus kaks korda päevas seitsme päeva jooksul. Seejärel peatuge ja võtke järgmised kaks päeva puhkust. Kuna CBD on pigem tervislik toit kui ravim, võib sellel olla rohkem passiivset mõju - nagu köögiviljade söömine (või mittesöömine). Mõju ei ole ilma tundeta, vaid on peenem, erinevalt sellest, kui paljud räägivad CBD mõjudest - nagu ravim või imeravim.

Kui inimesed võtavad need kaks päeva pärast nädalast annustamist puhkust, mõistavad nad tavaliselt seda, kuidas nad neid kahte päeva tunnevad (võib-olla on valu tagasi või halb tuju), et see tegelikult töötas ja tegi oma tööd. Kui pärast neid kahte puhkepäeva tunnete, et CBD ei tööta, kahekordistage järgmise nädala annus ning loputage ja korrake, kuni tunnete, et annus on õige.


menopausi tunnused 31

See on natuke katse-eksituse meetodil, kuid proovite leida magusat kohta, kus saate CBD-st täielikult kasu saada, ilma et te oma raha raiskaksite.