Keha Ja Keha Pilt

Mustanahalised naised ja fibroidid, 2. osa: terviklikud ravimeetodid ja ennetav tervis

Fibroidid on vähkkasvajad, mis tekivad fertiilsetel naise eluaastatel kas ühe või mitme fibroidina - erineva asukohaga emakas. Kuigi nad tekitavad harva muret, võivad need olla siis, kui nad muutuvad liiga suureks või kui neid on palju. Ka mustanahalistel naistel tekib neid kolm korda tõenäolisemalt kui valgetel naistel. Lisateavet minu teekonna kohta minu enda tundmaõppimiseks vaadake Mustanahalised naised ja fibroidid 1. osa: Ema-tütre lugu ressurssidest .

Ebapiisav vestlus oma arstiga emaka fibroidide ravivõimaluste üle oleks võinud lõppeda tema ettepanekuga oodata, kuni ma tahan lapsi saada, et näha, kas mul rasedus katkeb. Olen tänulik, et nii ei läinud. Küsisin oma kahelt terviklikult praktikult, mida nad arvasid fibroidide ravimise ja kahandamise osas. Allpool on nende vaatenurgad.



Minu usaldusväärne ressurss on number üks Natasha Uspensky, CHHC kes on terviklik toitumisnõustaja ja terviseekspert, kelle eriala on Ayurveda. Ta on ettevõtte asutaja NU tervis + tervis ja autor Orgaanilise ilu ajaveeb .

Tunnen teda üle poole oma elust ja olen temaga koos töötanud umbes 10 aastat. Ta töötab naistega üle kogu maailma, ravides kõike alates hormoonidest kuni viljakuse ja lõpetades elustiili probleemidega. Kui ma küsisin temalt, mida saaksin oma fibroidide heaks teha, soovitas ta järgmist:

KUI KLIENDID, NAGU MINA MINA, TULEVAD TEIE KOOSKOOSIDEGA, MIDA SOOVITATE NEID KAKKUDA?

NU: Nagu enamiku mis tahes terviseseisundite terviklikul ravimisel, on ka emakafibroidide ravimisel alati kolmeastmeline lähenemine, mis hõlmab dieeti, toidulisandeid ja elustiili muutusi.



Mõned kõige olulisemad toidulisandid fibroidide raviks on suunatud ka östrogeeni taseme vähendamisele ja hormonaalse tasakaalu loomisele. Nad sisaldavad EI (ristõieliste köögiviljade kompleks), Vitex (puhas puu marja), D-vitamiin, kalaõli ja maksapuhastusvahendid nagu piimohakas. Seal on ka suurepärane lisa Kiudkaitse see töötab üsna hästi.

Elustiili muutused hõlmavad ksenoöstrogeenide vähendamist (või kõrvaldamist), mis tähendab plastist vabanemist, üleminekut looduslikud naiselikud hooldusvahendid ning orgaaniliste toitude ja ilutoodete ning looduslike kodupuhastusvahendite kasutamine. Regulaarne treening on samuti väga oluline komponent, nagu ka kastoorõlipakkide kasutamine, mis lõhustavad liigse koe ja eemaldavad toksiinid emaka piirkonnast.

MIS ON LOODUSLIKUD HÕIVAD VÄLJAD VALU VÄHENDAMISEKS?

NU: Kõik ülaltoodud ravimeetodid vähendavad fibroidide valu, kuna liigne östrogeen puhastatakse kehast ja fibroidid hakkavad vähenema. Eriti on abiks Fibro Defense. Teised valuvaigistusvõimalused on soojad kastoorõlipakid, mis teevad imet fibroidivalude vastu, eeterlikud õlid, nagu harilik salvei, tüümian ja viiruk (paar tilka neist koos alumisele kõhule masseeritud natuke kandjaõliga), rüübates teed nagu punane vaarikaleht, nõges ja võilill (mulle meeldib kõigi kolme menstruatsiooni jooksul rüübatud tugev segu), jooga ja nõelravi on valusate sümptomite ohjamisel väga tõhusad. Kuid jällegi tuleb see kõik kombineerida dieedi, toidulisandite ja elustiili muutmisega, et see tõesti toimiks.



Nii DIM-i kui kastoorõli pakendeid kasutatakse nii fibroidide raviks kui ka ennetamiseks ning neid tuleb kasutada seni, kuni fibroidid vähenevad ja sümptomid taanduvad. Tüüpiline DIM-i annus on 100-200 mg päevas (kuid arutage alati oma individuaalset annust oma tervikliku praktikaga). Kastoorõli pakendeid saab väga valulike juhtumite korral teha iga päev või ülepäeviti või kergemate juhtumite korral 3 korda nädalas. Neid tuleks jätkata 30–60 päeva.

MIDA CBD-st?

NU: Kohalik CBD õli ei ole kliinilises plaanis fibroidide ravimisel eriti tõhus olnud, kuid mõnedel inimestel on kohalikust kasutamisest teatav kergendus. Leian siiski, et CBD ravimküünlad on põletiku ja valu ravimisel palju kasulikumad. Foria tervis teeb armsa.

MIS ON üks asi, mida inimesed peaksid teadma fibroidide kohta, mida nad ei tea?

NU: emakafibroidid ei juhtu mitte ainult. Enamasti on need tingitud eluaegsest kokkupuutest ksenoöstrogeenidega, millel on kehale toksiline toime. Hea uudis on see, et sagedamini saab mainitud muudatuste kaudu need mõjud tagasi pöörata.

Ksenoöstrogeenide ning keskkonna- ja toidumürkidega kokkupuute vähendamine on ülioluline.

MIS ON üks asi, mida me peaksime teadma munasarjade ja emaka tervisest?

NU: Iga valik, alates sellest, mida me sööme, kuni oma kehale, mõjutab meie hormonaalset ja emaka tervist (nagu ka kõiki muid meie heaolu aspekte). Kui teeme õigeid valikuid, järgneb tervis!

KAS SAAB JAGADA DIIVI ROHKEM DIEETIST?

NU: Dieedi osas soovitan fibroidide raviks tervet toitu, orgaanilist, enamasti taimset dieeti, mis on täis kiudainerikkaid toite, nagu tumedad lehtköögiviljad, oad, täisteraviljad ja seemned nagu chia, kanep ja lina. Töödeldud suhkru, liha, tavapärase piima, rafineeritud süsivesikute, kofeiini, alkoholi, lisaainete ja säilitusainete kõrvaldamine on samuti oluline östrogeeni taseme vähendamiseks kehas.


kuidas pesta menstruatsioonitassi

Paljud naised, kellel on kalduvus hormonaalsele tasakaalustamatusele, peavad fibroidide dieedi versiooni säilitama kogu oma elu, et hoida fibroidid tagasi. See tähendab, et esialgne puhastusperiood 3-6 kuud on väga efektiivne fibroidide kokkutõmbamiseks ja sümptomite kõrvaldamiseks. Pärast seda ei võta aeg-ajalt klaasi veini või magusat maiust kõike. Kuid hea uudis on see, et selline täistoidu taimne dieet pole hea ainult fibroidide raviks, see on eluliselt tähtis viljakuse, vähi ja muude haiguste ennetamise, tervisliku kehakaalu ja elukestva tervise jaoks!

MIDA VÕIME LÜLITADA SÜMPTOMIDE TINGIMUSTE VÕI ASJATE KOHTA, MIDA ARSTID VÕIVAD ÜTLEDA, ET LÄHEB HOLISTILISE RAVI VÕIMALUSTE VASTU?

NU: emakafibroidide sümptomid võivad minna kaugele kui rasked menstruatsioonid ja valulikud krambid. Need võivad hõlmata ka viljakuse ja seedetrakti probleeme, nagu kõhukinnisus, puhitus ja kõhuvalu. Lääne meditsiin kulgeb kahjuks sümptomite, mitte põhjuste ravimise teed ja enamik arste soovitab hormonaalse tasakaaluhäire ravimise asemel kirurgilisi ravimeetodeid. Enne operatsiooni kaalumist soovitan võimaluse korral alati pühenduda tervele lähenemisele kuue kuu jooksul.

Teine usaldusväärne ressurss, mis mul on, on Karinn Casey, California litsentseeritud nõelraviarst, ravimtaimede ravitseja ja massaažiterapeut. Ta on ettevõtte asutaja Acupop ja olen temaga töötanud umbes aasta, et ravida erinevaid terviseprobleeme nõelravi abil.

KUI KLIENDID, NAGU MINA MINA, TULEVAD TEIE KOOSKOOSIDEGA, MIDA SOOVITATE NEID KAKKUDA?

KC: Kui patsiendid tulevad minu juurde fibroididiagnoosiga, on neil sageli palju valusid, muresid ja küsimusi täis. Kas ma olen viljatu? Ei, kuid tuleb arvestada tüsistustega. Kas mul on vähk? Ikka ei, aga ma saan aru, miks te seda arvate - kasvajad on hirmutavad! Kas ma saan midagi teha? Jah, räägime sellest.

Mulle meeldib kõigepealt harida. Fibroidid on väga levinud - kuni 80% naistest on levinud kogu maailmas, nii et te pole kindlasti üksi. Kuid ärge palun segage tavalist tavalist - see pole naissoost kogemuse tunnus, see on patoloogiline ja naised kannatavad.

KUIDAS LÄHENETATE RAVI?

KC: Minu kliinikus on fibroididele lähenemisel väga selge raviplaan. Kõige sagedamini kasutan elektrostimulatsioonile kinnitatud alakõhu nõelravi punkte. Nõelravi ja elektrienergia kombinatsioon rakendab kahjustatud piirkonda lokaalset ja õrna Qi voolu, et suurendada punaste ja valgete vereliblede ringlust. Chi Nei Tsangi kõhumassaaži terapeudina töötan ka ise koos fibroididega kere kaudu, see võib olla äärmiselt efektiivne nende suuruse vähendamisel ja stagnatsiooni purustamisel.

KAS SAAB JAGADA DIIVI ROHKEM DIEETIST?

KC: Meie toidutarbimine on siin väga oluline ja keeruline, sest nii paljudel meist on toitumisallikate üle vähe kontrolli. Piimatoodete, punase liha, toidu lisaainete ja töödeldud õlide rikkalikust dieedist eemale hoidmine on hea algus. Ma võiksin kirjutada terve raamatu BPA ja ftalaatide kohta, kuid palun olge teadlik liiga paljude plastide ja sünteetiliste lõhnade kasutamisest, need mõjutavad meid kõige jubedamal viisil.

KUIDAS SÜNNIKONTROLLI FAKTOR SAAB?

KC: Kui olin 18-aastane, diagnoositi mul fibroidid ja läksin rasestumisvastaseks. See aitas kohe, ma ei veritsenud tsükli ajal nii palju, mis tähendas rohkem energiat, vähem tampoone ja vähem pesu, valutut seksuaalelu ja võimet keskenduda haridusele. Olen selle eest nii tänulik östrogeeni väikeste dooside rasestumisele, ma poleks ilmselt lõpetanud ja oleksin võib-olla muidu teinud nii palju kehvaid sotsiaalseid otsuseid.


periood on läbi, kuid endiselt kramplik

Aga mis saab 10-15 aastat hiljem, kui see 18-aastane on valmis lapsi saama, mune külmutama või peret planeerima? Kui rasestumisvastased vahendid võetakse ära, tulevad sümptomid kõige sagedamini tagasi, sest algpõhjustega pole kõik need aastad tegeletud. Kliiniliselt kutsun teid üles pidama neid vestlusi oma arstide ja terviklike praktikutega, et näha, kus saate võtta aega nende terviseprobleemide lahendamiseks ja oma terviseajaloo ülevaatamiseks, et tulevikus vähendada tüsistusi.

Fibroidid on sageli reguleeritud rasestumisvastaste tablettidega - mis võivad aidata tugeva verejooksu korral -, kuid see pole lahendus.

MIDA VÕIME OTSIDA SÜMPTOMIDE TINGIMUSTES VÕI ARSTID VÕIVAD ÜTLEDA, ET LÄHEB HIINA MEDITSIINIRAVI VÕIMALUSTE EEST?

KC: rasestumisvastased vahendid pole lahendus, kuid see võib muuta naise elu palju mugavamaks - elamisväärseks - mis on väga oluline. Operatsioon on võimalus kõrgendatud juhtudel, kuid kõigepealt peaksin nõu pidama sellise arstiga nagu nõelraviarst või ND, kuna keha on tugev ja suudab iseseisvalt drastiliselt muutuda.

MINGI VIIMASED MÕTTED?

KC: Noored on tugevad! Pange tähele, et kui teile määratakse müoomidiagnoos juba noorena, kaaluge toitumise ja elustiili muutusi, kuna need võivad vähendada alakõhupõletikku ja viia tulevikus tervislikumate valikuteni.

KOKKUVÕTE

Minu jaoks on oluline nii terviklik lähenemine kui ka mitte-läänelikud võimalused. Olen tänulik, et mul on juurdepääs muudele tervisevõimalustele väljaspool arsti kabinetti ja tundub olevat oluline seda teavet jagada. Niikaua kui terviklik ravi ja ennetav heaolu ei ole Lääne meditsiini pakutavad asjad, ei saa enamik ravi otsivatest inimestest kogu teavet tavalisel OB-GYN-i arstivisiidil. Mu ema ei teinud seda. Ja ma kindlasti ka mitte.

Mind inspireerib see, mida olen oma teekonnal õppinud, ja tunnen, et on oluline jagada teisi meetodeid meie reproduktiivse, hormonaalse ja emaka tervise toetamiseks - eriti naistele, kes näevad välja nagu mina, kuna meil on suurem risk. Mind julgustatakse teadma, et nende vestluste ja tervise tõstmiseks saame midagi teha.