Vaimne Tervis

5 naist murravad rasedusega seotud vaimse tervise haiguste häbimärki

Viimastel aastatel on Ameerika tähelepanuta jäetud lähenemine rasedus- ja sünnitusabile pälvinud tähelepanu, mida ta õigustatult väärib. Lisaks sellele, et Ameerika sündimisviis on kõige kallim, ei anta ka tasustatud rasedus- ja sünnituspuhkust ning emade surmade osakaal on arenenud maailmas kõige kõrgem. Rääkimata sellest, et maailma ühe rikkama riigi puhul pole see eriti oluline uute emade füüsilise ja emotsionaalse tervise suhtes. Pärast sündi visatakse naised maailma ja eeldatakse, et nad lähevad kolme lühikese kuu pärast uuesti tööle. Kuid, Hollandis näiteks on neil kohustuslik sünnijärgne süsteem, kus rasedus- ja sünnitusõed on kindlustatud. Nad ei hooli ainult uutest beebidest, vaid ka uutest emadest.



Üks üheksast värsked emad kogevad sünnitusjärgset depressiooni ja üks kümnest kogeb raseduse ajal ärevust. Meditsiinieksperdid uskuma et sünnitusjärgse depressiooni määr võiks olla vähemalt kahekordne, kui tegelikult teatatakse ja diagnoositakse. Niisiis, miks on värsked emad oma vaimse heaolu olukorra üle nii vaikselt?

Häbi on vaikuse liikumapanev jõud

Pärast paljude naistega rasedusega seotud vaimuhaigustest rääkimist sai mulle selgeks, et häbi on vaikuse liikumapanev jõud. Rasedus peaks olema väidetavalt kõige õnnelikum aeg teie elus ja naised tunnevad end selles süüdi ei tunne end üle kuu . Te ei pea raseduse säras läbi põldude tantsima ja peesitama. Mõnikord on rasedus nõme. Andke endale armu ja ärge oodake iseenda maailma, ütles 32-aastane Kristen Hatten.

25-aastane Ruthy Zalta, MHC LP, selgitas, kuidas hormoonid suurendavad naise vastuvõtlikkust vaimse tervise probleemidele. Kui olete rase, kogunevad hormoonid [nagu kortisool], mida toodetakse teile lapse valmistamiseks. Ja teisel juhul, kui sünnitate, on teie hormoonid oluliselt langenud. Lisaks põhjustab östrogeeni suurenemine raseduse ajal serotoniini ja dopamiini taseme langust, mis võib põhjustada depressiooni.


valu nädal enne menstruatsiooni



Enamik neist naistest ütlesid, et kogesid vaimseid haigusi esimest korda raseduse ajal või pärast seda. Ja enamik pöördus lisaks professionaalsele abile ka ravimite kasutamisele. Lisaks vaimuhaigusele on suurem stigma naistel, kes võtavad raseduse ajal ravimeid - kuigi seda määrab ja jälgib arst.

Toetusele toetumine ja meie võitlustest avameelne rääkimine võivad ületada piire. Loe edasi, mida viis naist said oma kogemuste kohta öelda.

Tamar, 23

[Sünnitusjärgse depressiooni] ajal olin õenduskoolis ja olin sellest teada saanud, kuid poleks seda kunagi enda suhtes rakendanud. . . Olin rase olles nii unistav ja põnevil, mitte midagi ei osanud seda ennustada.



Mu õde oli mind hoiatanud, et mitte kõik ei lase oma lapsega kohe ühendust. Alles minu abikaasa teadis, mis juhtub, sest mul oli päris hea välimine nägu. Ma olin lihtsalt õnnetu ja mul oli nii raske elu ja elu vastsündinu juures. See on 24-tunnine töö ja ma arvasin, et pole selleks valmis. Ma nutsin alati. Igal õhtul kell 19.30 kaotasin selle täielikult ja siis sain aru, et see on hormonaalne ja see oli rohkem kui lihtsalt raske aeg. Mul oli temaga ühenduse loomisel palju probleeme ja ootasin pidevalt seda hetke, kus ma tunneksin, et ta on mu laps ja mitte keegi teine, keda ma lapsehoidjana hoian.

Kui inimesed mulle õnnitlusi saadaksid, tundsin, et miks sa mu üle nii õnnelik oled? Kas saate aru olekust, milles ma olen? Kas kavatsete kogu oma elu veeta soovides, et teil poleks olnud last? Ei, sa ei ole. Kuid mõnikord võtab aega, enne kui beebi tunneb end tõesti teie omana. Ma soovin, et saaksin seda uuesti teha armastusega, mis mul nüüd tema vastu on.

Doris, 28

Inimesele, kellel on juba kerge ärevus, tekitab asjaolu, et [rasedus] võib olla nii ebakindel, palju muretseda. Teete nii palju teste nagu geenitestid, sonogrammid, ultrahelid ja imestate näiteks: On beebi saab sünnidefekti? Kas see jääb haigeks?



Nägin oma raseduse ajal igal nädalal oma terapeudi juures ja ma lihtsalt ei suutnud teatud hirmudest, näiteks sünnitusest üle saada. Mul oli palju valu rinnus ja mõnikord kaardistasin kogu oma keha, kus kõik tulistamisvalud olid. Ma arvasin, et mul on südameatakk; Kirjutaksin igaks juhuks inimestele sõnumeid. Kaheksandal kuul arutasime terapeudiga ravimite üle. Ma olin mures selle pärast, et olen piisavalt hea ema ja kartsin sünnitusjärgset depressiooni. Olin mõnikord tarvitanud ravimeid. Kuid selle asemel otsustasime SSRI, mille võtsin iga päev, ja see muutis aeglaselt mu ajulainet. Ma tõesti nägin erinevust. Korraga ei nutnud ma mütsi langemise peale.

Alexia, 32

Ma ei olnud enne esimest rasedust kunagi vaimsete haigustega maadelnud. Pärast seda oli mul halb ärevus, mis muutus depressiooniks. Püüdsin nii kõvasti mitte kategoriseerida end sünnitusjärgsesse depressiooni, kuni seda oli liiga palju paljastada ja läksin abi otsima. Seejärel diagnoosis arst mul hormonaalse tasakaalu. Teise rasedusega oli mul äärmiselt halb ärevus ja depressioon, mille pärast pidin ravimeid võtma. Oma teise, kolmanda ja neljanda rasedusega olin Lexapros, mis aitas mul neist koos professionaalse abiga läbi saada. Mu süda valutas nii tugevalt, et mäletan, et ütlesin oma abikaasale: mul on lihtsalt vaja seda lõpetada, see tunne peab lakkama.

Minu jaoks vedas, et üks mu parimatest sõpradest oli selle läbi elanud. Ja ma tundsin end kohutavalt, sest ta toetus mulle abi saamiseks ja kuna ma ei teadnud, mida ta oli läbi elanud, ei teadnud ma ka aidata. Ta oli minu jaoks igal sammul kohal. Ka minu nõbu oli midagi sarnast läbi elanud ja jaganud ka oma kogemusi. Kui poleks olnud nende tuge ja minu hämmastava abikaasa tuge, ei tea ma, kus ma täna oleksin.

Ayala, 23

Lõpuks sain julguse öelda oma OB-le, et olin üsna kindel, et olen depressioonis. Ta soovitas psühhiaatrit, kes määras mulle Zolofti. Mul olid psühhimeditsiini võtmise osas alati segased tunded, kuid kaks nädalat hiljem olin nii tänulik. Olin tagasi igal õhtul pillide võtmise juures. Ja ma tean, et mõned inimesed võivad reageerida, võtsite rasedana SSRI-d ?! Kuid Zoloft on igas kategoorias enim uuritud ravim selle mõju tõttu rasedusele.


pärast menstruatsiooni on mul endiselt krambid

Rohkem kui Tylenol, rohkem kui Zofran. Rase naine võib visata, tal võib tekkida palavik - ja mõlemad need asjad on potentsiaalselt ohtlikud - nad on sama ohtlikud kui rase naine depressioonis. Kuid maailm ei mõtle sellele mõelda. Sest rasedus ei tohi olla midagi muud kui õnnelik. Sellega, et rasedana ei tunne end pidevalt majesteetliku imemunana, on väga palju häbi. Nagu kõik, mida peaksite tundma, on vankumatult tänulik.

Ruthy, 25

Mul on katkematuid mõtteid. See katkestab kõik minu toimimise osad. Olen selline hetkes elav inimene ja olen selle kaotanud. Ma panen kahtluse alla oma elu kõik aspektid. Käisin eile õhtul teraapias ja nutsin hüsteeriliselt [oma terapeudi] poole, et ma ei tea, kuidas elada. Olen nii tuimaks muutunud. Ma ei taha oma tundeid oma beebile projitseerida - mul on hirm.

Olin Lexapro peal, kuid pidin alustama väga väikeste annustega, kuna olin rase. Siis, kui lõpuks tabasin suurima annuse, mida võin võtta, ei töötanud see üldse ja tundsin enesetappu. Ma ei teadnud, mida teha, kuid see ei töötanud, nii et pidin minema Klonopinile, mis pole raseduse ajal ideaalne, kuid see pole ka täiesti kahjulik. Kui vajate, siis on vaja. See päästis mind, andis teise võimaluse stabiilsuseks. See peatas mu paanikahood, kuid mul on endiselt sellised pealetükkivad mõtted, mis kurnavad.

Ainus lohutus, mis mul on, on see, et minu OCD avaldub tegelikult ainult raseduse kontekstis. Ma loodan, et kui ma sünnitan, siis see kaob. Ja see on häbi, sest enne rasedaks jäämist elasin lihtsalt ja tundsin end õnnelikuna. Nüüd on iga päev tunne, nagu kannaksin tuhande naela raskust selga.

Ed. Märge : Ruthyt intervjueeriti tema ärevuse kõrgpunktis. Pärast sünnitust saatis ta mulle sõnumi: Ma ei uskunud, et inimeseks olemine on selle kogemuseni nii raske. Me kõik elame eraldatult, kuid me kõik vajame üksteist selle läbimiseks. Mu laps toob mulle õnnetunde, mida ma pole kunagi arvanud võimalikuks. Kuidas saab see väike tüdruk, kes mulle nii palju valu tekitas, minu [sellest] mälu koheselt kustutada? Ma vaatan teda ja mõtlen sisemisele jõule, mida ta aitas mul leida. Ta paneb mind tahtma tugevam olla.